Sobre el podcast
TRINCHERA es el podcast de mentalidad, desarrollo personal y disciplina de calle para quienes buscan transformar su vida sin rodeos. A través de tracks cortos e intensos de 10 minutos, analizamos la psicología de la acción, la superación del autosabotaje, la calistenia y la sobriedad mental y fisica.Si buscas podcasts sobre David Goggins, estoicismo, hábitos de alto rendimiento, entrenamiento con peso corporal y superación personal sin filtro, este es tu sitio.Un nuevo track todos los [Día de la semana que elijas, ej. Lunes] a primera hora."NADA ES REAL, HASTA QUE TU LO HACES REALIDAD."
TRINCHERA en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 12
- Primer episodio
- 7 de septiembre de 2026
- Último episodio
- 23 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,7 por semana
- Duración habitual
- 6 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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EP 12 | El límite de tu éxito: Por qué le tienes pánico a ganar y cómo romper el autosabotaje
Llevas semanas de disciplina imperturbable, entrenando, cumpliendo tus metas y avanzando... y justo cuando estás a punto de consolidar el progreso, cometes un error absurdo que tira abajo todo lo ganado. No fue mala…
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EP 11 | El enemigo interno: Frankl, la culpa del éxito y el miedo a sostener tu grandeza
¿Cuántas veces has estado a un paso de consolidar un hábito, un proyecto o una racha de disciplina y, justo en el último metro, encontraste la forma perfecta de arruinarlo? No fue el destino ni la mala suerte: fue tu…
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EP 10 | La trampa del perfeccionismo: Séneca, la parálisis por análisis y el miedo a actuar
Te convenciste de que esperar "el momento correcto" es prudencia y cautela, cuando en realidad es la forma más refinada de cobardía. Pasamos meses analizando variables y puliendo detalles en la mente para no enfrentar…
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EP 09 | El costo de gustarle a todos: Epicteto y el fin de la servidumbre emocional
Vivimos encadenados al juicio ajeno. Nos moldeamos, nos callamos y sacrificamos nuestros principios con tal de encajar, buscando la validación de personas a las que ni siquiera respetamos. En este episodio abordamos la…
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EP 08 | Matar al esclavo: Cómo recuperar el control de tu mente y romper los vicios
Vivimos anestesiados en un ciclo infinito de placer barato y gratificación instantánea. Nos convencimos de que somos libres mientras dependemos de una pantalla, de una sustancia o de un impulso para soportar nuestra…
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EP 07 | La soledad de la disciplina: El precio que nadie te muestra
Hay una parte del camino de la que casi nadie habla porque no vende en redes sociales: el aislamiento emocional que sientes cuando decides elevar tus estándares. De repente, dejas de encajar en las mismas conversaciones…
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EP 06 | La tiranía del "mañana lo hago": El arte de traicionarte a ti mismo
Dices que quieres disciplina, pero lo primero que haces en la mañana es negociar con la alarma. ¿Cuántas veces te has acostado con la falsa paz mental de decir "mañana le doy con todo"? Esa frase no es esperanza; es un…
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EP 05 | La trampa de la Conciencia Autoritaria: Deja de vivir para complacer
¿Realmente estás persiguiendo tus metas o sigues tratando de obtener la aprobación de un fantasma? En este episodio desarmamos uno de los conceptos más destructivos expuestos por Erich Fromm en Ética y psicoanálisis: la…
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EP 04 | No necesitas más disciplina: La regla de Cero Negociación
Te han mentido toda la vida vendiéndote una versión edulcorada de la disciplina. Te hicieron creer que para actuar necesitas una chispa mística de motivación o esperar el "momento perfecto". En este episodio desarmamos…
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EP 03: La trampa de la motivación y la regla de cero negociación
Seguir esperando a "sentirte motivado" para moverte es la razón exacta por la que sigues en el mismo lugar. La motivación es una emoción barata, inestable y mediocre; si solo ejecutas cuando amaneces de buen humor, eres…
Quién lo hace
Jose Antonio Ruiz Ceceña
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario
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CRIMINALISTA NOCTURNO