Episodios de TRINCHERA
12 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP 12 | El límite de tu éxito: Por qué le tienes pánico a ganar y cómo romper el autosabotaje
Llevas semanas de disciplina imperturbable, entrenando, cumpliendo tus metas y avanzando... y justo cuando estás a punto de consolidar el progreso, cometes un error absurdo que…
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EP 11 | El enemigo interno: Frankl, la culpa del éxito y el miedo a sostener tu grandeza
¿Cuántas veces has estado a un paso de consolidar un hábito, un proyecto o una racha de disciplina y, justo en el último metro, encontraste la forma perfecta de arruinarlo? No fue…
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EP 10 | La trampa del perfeccionismo: Séneca, la parálisis por análisis y el miedo a actuar
Te convenciste de que esperar "el momento correcto" es prudencia y cautela, cuando en realidad es la forma más refinada de cobardía. Pasamos meses analizando variables y puliendo…
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EP 09 | El costo de gustarle a todos: Epicteto y el fin de la servidumbre emocional
Vivimos encadenados al juicio ajeno. Nos moldeamos, nos callamos y sacrificamos nuestros principios con tal de encajar, buscando la validación de personas a las que ni siquiera…
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EP 08 | Matar al esclavo: Cómo recuperar el control de tu mente y romper los vicios
Vivimos anestesiados en un ciclo infinito de placer barato y gratificación instantánea. Nos convencimos de que somos libres mientras dependemos de una pantalla, de una sustancia o…
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EP 07 | La soledad de la disciplina: El precio que nadie te muestra
Hay una parte del camino de la que casi nadie habla porque no vende en redes sociales: el aislamiento emocional que sientes cuando decides elevar tus estándares. De repente, dejas…
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EP 06 | La tiranía del "mañana lo hago": El arte de traicionarte a ti mismo
Dices que quieres disciplina, pero lo primero que haces en la mañana es negociar con la alarma. ¿Cuántas veces te has acostado con la falsa paz mental de decir "mañana le doy con…
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EP 05 | La trampa de la Conciencia Autoritaria: Deja de vivir para complacer
¿Realmente estás persiguiendo tus metas o sigues tratando de obtener la aprobación de un fantasma? En este episodio desarmamos uno de los conceptos más destructivos expuestos por…
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EP 04 | No necesitas más disciplina: La regla de Cero Negociación
Te han mentido toda la vida vendiéndote una versión edulcorada de la disciplina. Te hicieron creer que para actuar necesitas una chispa mística de motivación o esperar el "momento…
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EP 03: La trampa de la motivación y la regla de cero negociación
Seguir esperando a "sentirte motivado" para moverte es la razón exacta por la que sigues en el mismo lugar. La motivación es una emoción barata, inestable y mediocre; si solo…
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EP 02: El mito de la falsa libertad y la ética del carácter
Crees que eres libre porque haces lo que "sientes" que quieres hacer, pero si tu mente te pide quedarte en la cama y cedes, solo eres esclavo de tu flojera. Nos vendieron la idea…
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TRINCHERA 01 — El despertar de la conciencia: Romper el autoengaño
La mayoría de las personas no están viviendo; están anestesiadas en una rutina que no eligieron, justificando su debilidad y postergando su potencial. En este primer track de…