Episodio 131 - Charla sobre Meditación con Coral de la Vega
Sobre este episodio
¡Hola! Damos la bienvenida al 2024 con una herramienta poderosa, la meditación, en este episodio Coral de la Vega nos comparte en que consiste, sus beneficios y como comenzar. Coral cuenta con más de 22 años de práctica personal en atención plena, 7 años como facilitadora de meditación, certificada por el método creado por el PhD Leo Rastogi, que combina prácticas de sabiduría ancestral, mindfulness, neurociencia, neurobiología PNL y psicología positiva. ¡Además Coral ha sido nominada y semifinalista en 2022 como “Mejor coach de Mindfulness” por el festival Bienfest! Y este año también ha sido nominada para que voten por ella. Comienza con 5 min de práctica por 30 días y vas a poder comenzar a palpar los efectos de está poderosa herramienta. Esperando que disfruten nuestra charla, les comparto los enlaces a AYAM para meditaciones guiadas en español e inglés y los enlaces para que puedan seguir a Coral. https://www.ayam.world/app https://www.instagram.com/coral_delavega/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.