Episodio 150 - Charla con Claudia Zaragoza
Sobre este episodio
¡Hola! Esta semana les traigo a una invitada que espere un buen rato para tener con ustedes y además con un tema muy interesante sobre todo para las mujeres. Los que quieran conocer un poco mas de Claudia les dejo el enlace con su ABOUT ME: https://clauzaragozam.com/about-ba En el episodio mencionamos a la primera mujer en correr un maraton: es Kathrine Switzer Aquí su Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Kathrine_Switzer Durante nuestra charla vas a escuchar sobre: · Las Mujeres no somos Hombres chiquitos · Fases Hormonales y como usarlas para tu desempeño · Que pasa en la perimenopausia y postmenopausia para tu perfomance · Las 3 P donde cambia tu cerebro (Pubertad, Parto y Post Menopausia) · Tips de alimentación y entrenamiento Si te interesa el curso Cohorte de Hackea tus Hormonas te puedes registrar aquí: https://clauzaragozam.com/hackeatushormonas ¡Espero que disfruten el episodio! Saludos, Stef Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.