# Episodio 150 - Charla con Claudia Zaragoza

Episodio de [TRICHARLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas), de StefyIbuado.

- Publicado: 12 de junio de 2024
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11182c5dc/podcast/play/118502201/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422129175-44100-1-04dd32063ca5d70f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411013-episodio-150-charla-con-claudia-zaragoza

## Sobre este episodio

¡Hola! Esta semana les traigo a una invitada que espere un buen rato para tener con ustedes y además con un tema muy interesante sobre todo para las mujeres. Los que quieran conocer un poco mas de Claudia les dejo el enlace con su ABOUT ME: https://clauzaragozam.com/about-ba En el episodio mencionamos a la primera mujer en correr un maraton: es Kathrine Switzer Aquí su Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Kathrine_Switzer Durante nuestra charla vas a escuchar sobre: · Las Mujeres no somos Hombres chiquitos · Fases Hormonales y como usarlas para tu desempeño · Que pasa en la perimenopausia y postmenopausia para tu perfomance · Las 3 P donde cambia tu cerebro (Pubertad, Parto y Post Menopausia) · Tips de alimentación y entrenamiento Si te interesa el curso Cohorte de Hackea tus Hormonas te puedes registrar aquí: https://clauzaragozam.com/hackeatushormonas ¡Espero que disfruten el episodio! Saludos, Stef Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Episodio 149 - Charla con Arlette Gonzalez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411014-episodio-149-charla-con-arlette-gonzalez)
Siguiente: [Episodio 151 - Charla con Dani Andrade](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411012-episodio-151-charla-con-dani-andrade)

## Últimos episodios de TRICHARLAS

- [EP.- 17 Tu hijo ya es bueno. Ahora, ¿cómo acompañas lo que viene?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410985-ep-17-tu-hijo-ya-es-bueno-ahora-como-acompanas-lo-que-viene) · 15 de octubre de 2026 · 17 min
- [EP.- 16 ¿Estamos enseñándoles a competir demasiado pronto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410986-ep-16-estamos-ensenandoles-a-competir-demasiado-pronto) · 24 de septiembre de 2026 · 11 min
- [EP. 15.- Especialización temprana y lesiones: lo que necesitas saber como papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410987-ep-15-especializacion-temprana-y-lesiones-lo-que-necesitas-saber-como-papa) · 17 de septiembre de 2026 · 35 min
- [EP. 14 - ¿Tu hijo necesita otro entrenamiento… o necesita otro deporte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410988-ep-14-tu-hijo-necesita-otro-entrenamiento-o-necesita-otro-deporte) · 3 de septiembre de 2026 · 12 min
- [EP. 13 ¿Para qué sirve realmente el deporte cuando son pequeños?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410989-ep-13-para-que-sirve-realmente-el-deporte-cuando-son-pequenos) · 27 de agosto de 2026 · 9 min