Episodio 59 - Doble Cunarda: Preparando el regreso a las Ultra
Sobre este episodio
En este episodio de Tres cifras en la montaña , nos trasladamos a Colungo para completar la Doble Cunarda . Acompáñame en este recorrido de 25 kilómetros por el Portal de la Cunarda, donde analizo las sensaciones de completar dos vueltas a un circuito técnico en un tiempo de 4 horas y 20 minutos .Este desafío forma parte de un plan ambicioso para retomar las ultramaratones extraoficiales , con la meta de alcanzar los 48 km en la próxima salida. Conversamos sobre la importancia de las pruebas de material (como el regreso a los bastones), la hidratación y cómo gestionar el ritmo en entrenamientos de volumen.Escucha este reporte de entrenamiento real, con sus aciertos y puntos a mejorar, y motívate para tus propias aventuras en la naturaleza. Recuerda: cada paso cuenta. .#PodcastRunning #TrailRunning #UltraDistancia #Cunarda #Deporte #Montaña #Superación #TresCifrasEnLaMontaña