¿Sufrimiento o dolor?

Te comparto el nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo", donde exploramos la diferencia entre dolor y sufrimiento en el contexto del proceso de duelo. Reflexionamos y destacamos la importancia de reconocer la distinción entre ambos para poder tomar medidas que ayuden a aliviar el dolor emocional. El duelo es una experiencia natural después de una pérdida significativa, y puede manifestarse en diferentes formas, como tristeza, ira, miedo o confusión. Sin embargo, el sufrimiento es un estado emocional que se alimenta del dolor y puede prolongar el proceso de duelo de manera innecesaria si no se procesa adecuadamente. Cuidar nuestros pensamientos es esencial y te explico por qué. Las/os invito a escucharlo y compartirlo a quien pueda serle útil. #LigiaHouben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligia houben Tiktok/ligiahouben YT/ligiahouben