4 Técnicas para ayudar a sanar y procesar el duelo
Sobre este episodio
Querida comunidad, en un nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo" exploraremos cuatro técnicas para ayudar a sanar y procesar el duelo. 1. #TerapiaCognitivaConductual una técnica que se enfoca en cambiar patrones de pensamientos y comportamientos que podrían estar afectando la forma en que estás procesando el duelo. 2. #TerapiaDeSanaciónEnergética Ina técnica que se enfoca en equilibrar y armonizar la energía del cuerpo, ayudando a reducir el dolor emocional y físico. 3. #TerapiaNarrativa Se enfoca en la construcción de una narrativa personal que permita procesar los sentimientos y emociones relacionados con la pérdida. 4. #AtenciónPlena una técnica que se enfoca en la conciencia del momento presente y en la aceptación de los pensamientos y emociones que surgen en el proceso de duelo. Estas cuatro técnicas han demostrado ser efectivas para ayudar a sanar y procesar el duelo de una manera saludable. ¡No te pierdas este episodio en el que profundizamos cada una de estas técnicas y cómo puedes implementarlas en tu proceso de sanación! Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligiahouben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben