Portada de Transformación Corporal y Mental

Transformación Corporal y Mental

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Sobre el podcast

Si tu meta es bajar de peso en grasa y tonificar tu cuerpo siendo natural y saludable, este es el podcast que debes seguir. Aquí te daremos consejos de comida, ejercicio, psicología, disciplina y muchos otros temas relacionados con tu salud y ejercicio.

Transformación Corporal y Mental en cifras

Estado
Activo
Episodios
224
Primer episodio
31 de julio de 2022
Último episodio
20 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
1,0 por semana
Duración habitual
14 min
Idioma
Español

Audiencia

690Suscriptores en YouTube
99.387Visualizaciones en YouTube

Evolución

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102 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (9).

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De 690 a 690 (+0) entre el 18/10 y el 21/10.

Últimos episodios

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    Cómo Ponerse en Forma con Solo 3 Entrenamientos por Semana Cuando empecé a ser entrenador, solo conocía dos programas para tonificar, hacer crecer y fortalecer los músculos y el cuerpo. Estaba atrapado en la rutina y no…

  6. Episodio #218: ¿Por Que Muchas Personas Dejan Sus Metas Para Ponerse en Forma?

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  7. Episode #217: Cómo Desarrollar Disciplina en el Fitness

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  8. Episodio #216: ¿Cómo me mantengo motivado para hacer ejercicio?

    31 de agosto de 2026 · 13 min · T1 E216

    Cómo Mantenerse Motivado para Hacer Ejercicio El Secreto No Es Tener Más Motivación, Sino Encontrar una Razón Más Fuerte La gente me pregunta todo el tiempo: "¿Cómo me mantengo motivado para hacer ejercicio?" Para ser…

  9. Episodio #215: ¿Por qué levantar pesas no hará que las mujeres se vean voluminosas?

    25 de agosto de 2026 · 10 min · T1 E215

    ¿Por qué levantar pesas no hará que las mujeres se vean voluminosas? La verdad sobre el entrenamiento de fuerza para mujeres Uno de los mayores miedos que escucho de mujeres que están pensando en comenzar un programa de…

  10. Episodio #214: Sobrecarga progresiva explicada para principiantes

    17 de agosto de 2026 · 14 min · T1 E214

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Quién lo hace

Sandro Torres

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