192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento
Sobre este episodio
¿Cómo influye la nutrición en el rendimiento real de un deportista? Hoy hablamos con Aitor Viribay, doctor en nutrición, investigador y consultor de deportistas de élite, con una visión innovadora y práctica sobre cómo llevar la nutrición al siguiente nivel. Una conversación profunda y cercana donde tocamos temas clave: • Cómo debe alimentarse un trail runner según su volumen y objetivos • Errores más comunes en la nutrición deportiva • Su experiencia trabajando con atletas profesionales de distintas disciplinas • Su visión sobre el futuro de la nutrición aplicada al rendimiento • Y la importancia de adaptar la estrategia nutricional a cada fase de la temporada Una charla imprescindible para quienes quieren mejorar no solo entrenando, sino también comiendo mejor.