# 192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 17 de abril de 2025
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/101391593/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-16%2F398526658-44100-2-f73e97a76b48c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699053-192-aitor-viribay-mas-alla-del-entrenamiento

## Sobre este episodio

¿Cómo influye la nutrición en el rendimiento real de un deportista? Hoy hablamos con Aitor Viribay, doctor en nutrición, investigador y consultor de deportistas de élite, con una visión innovadora y práctica sobre cómo llevar la nutrición al siguiente nivel. Una conversación profunda y cercana donde tocamos temas clave: • Cómo debe alimentarse un trail runner según su volumen y objetivos • Errores más comunes en la nutrición deportiva • Su experiencia trabajando con atletas profesionales de distintas disciplinas • Su visión sobre el futuro de la nutrición aplicada al rendimiento • Y la importancia de adaptar la estrategia nutricional a cada fase de la temporada Una charla imprescindible para quienes quieren mejorar no solo entrenando, sino también comiendo mejor.

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