Cómo lidiar con el estrés en el trabajo o el estudio #105

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Aprender a lidiar con el estrés ya sea en el trabajo, en el estudio, o en la vida en general, es una habilidad que nos va a servir y aportar muchísimo desde cualquier punto de vista. De cómo lidiar con el estrés, algunas experiencias personales y técnicas para trabajarlo vamos a estar hablando en este episodio 105 del podcast.