La magia del movimiento: cómo el ejercicio nos aporta en todas las áreas #106

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! En nuestra sociedad moderna, subestimamos el poder transformador que el movimiento y el ejercicio pueden tener en todos los aspectos de nuestra vida. Nos enfocamos en el aspecto físico, en lograr una apariencia estética o alcanzar metas deportivas, pero olvidamos que hay mucho más en juego. Tambień el ejercicio, el deporte, el movimiento en general, nos pueden aportar a otras áreas fundamentales como el área mental, la social, e incluso la espiritual! Sobre el ejercicio y el movimiento vamos a estar hablando en este episodio número 106 del podcast!