# Cómo lidiar con el estrés en el trabajo o el estudio #105

Episodio de [Todos en uno podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast), de Mathias Minacapilli.

- Publicado: 30 de mayo de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 3, episodio 105
- Audio: https://anchor.fm/s/30a484ec/podcast/play/71252615/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-30%2F332325777-44100-2-d5c337597e4df.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045934-como-lidiar-con-el-estres-en-el-trabajo-o-el-estudio-105

## Sobre este episodio

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Aprender a lidiar con el estrés ya sea en el trabajo, en el estudio, o en la vida en general, es una habilidad que nos va a servir y aportar muchísimo desde cualquier punto de vista. De cómo lidiar con el estrés, algunas experiencias personales y técnicas para trabajarlo vamos a estar hablando en este episodio 105 del podcast.

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