Episodios de Todo un trip
50 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuando el trabajo destruye tu paz
En este episodio platicamos sobre la trampa de convertir la chamba en toda tu personalidad, soltar la necesidad de aprobación disfrazada de perfeccionismo laboral y aprender a…
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¿Por qué nos cuesta TANTO disfrutar el presente?
En este episodio platicamos sobre la trampa de vivir siempre en el futuro, soltar la necesidad de control, dejar de posponer nuestra felicidad y aprender a conectar con el aquí y…
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La obsesión de encontrar TU PROPOSITO
En este episodio platicamos sobre tener motivación, trabajar por tus sueños, dejar de idealizar tener un solo propósito o tu "razón" de SER, aprender a vivir en la incertidumbre…
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Como saber cuando algo ya no es para ti
En este episodio platicamos sobre las expectativas en nuestros planes de la vida, perder las esperanzas, tomar decisiones desde el miedo, dejar de conformarnos con lo que no nos…
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La magia de disfrutar tu rutina
En este episodio platicamos sobre el aburrimiento, dejar de vivir desde la monotonía, aprender a valorar lo que tienes, disfrutar de tus hobbies, la sobrexigencia de una buena…
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La envidia: el monstruo de la comparación
En este episodio platicamos sobre la envidia en amistades, tratar con personas inseguras, comparar tu vida en redes sociales, la diferencia con los celos, identificar tus miedos y…
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La presión de siempre estar disponible
En este episodio platicamos sobre la falta de límites, tratar con personas manipuladoras, aprender a priorizarte, enseñarle a los demás como deben tratarte, dejar de ser…
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El problema de romantizar la productividad
En este episodio platicamos sobre no saber descansar, exigirnos demasiado hasta el desgate, la productividad tóxica que ronda en el internet, aprender a gestionar tu tiempo, dejar…
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Atrévete a Soñar en GRANDE
En este episodio platicamos sobre tener ilusión en tu vida, tomar acción para lograr lo que quieres, la diferencia entre soñar y tener metas en la vida adulta, salir de tu zona de…
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La incomodidad de que te NOTEN
En este episodio platicamos sobre tener un buen autoestima, celebrar tus logros, reconocer tus talentos sin importar lo que otros piensen, trabajar en tu merecimiento, convertirte…
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Vivir cansado de pensar demasiado
En este episodio platicamos sobre imaginarnos lo peor, reconocer los malos hábitos que nos mantienen en estrés constante, dejar de querer controlarlo todo, entender el efecto de…
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La Crisis de darte cuenta que CRECISTE
En este episodio platicamos sobre hacer las paces con tu niño interior, practicar empatía con las personas a tu alrededor, cargar con tus emociones, abrirte a nuevas perspectivas…
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El Duelo de una amistad
En este episodio platicamos sobre las pérdidas, los diferentes tipos de amistades, utilizar el dolor como una brújula para protegerte de personas tóxicas, lo bueno de perder…
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Saber Pedir Ayuda
En este episodio platicamos sobre las situaciones adversas, el miedo a mostrarte vulnerable, aprender a ser resiliente, las creencias sobre ser fuerte y muchas cosas más... IG…
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DEJA DE TENERLE MIEDO AL ÉXITO
En este episodio platicamos sobre la comparación en redes sociales, definir el éxito en tu vida, entender que no todo se trata del dinero o enfoque en lo material, las creencias…
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SER CONFLICTIVO O ASERTIVO
En este episodio platicamos sobre las dinámicas tóxicas, poner límites con personas tóxicas, aprender a comunicarte con los demás, buscar generar acuerdos y muchas cosas más... IG…
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Construyendo vínculos que EXPANDEN
En este episodio platicamos sobre las PERSONAS VITAMINA, como identificarlas, entender la importancia de la dopamina, las señales que te da tu cuerpo y muchas cosas más... IG…
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Aprende a estar en PAUSA
En este episodio platicamos sobre soltar, dejar de querer controlar todo, saber vivir en la adversidad, confiar en las situaciones difíciles, las oportunidades de reconectar con…
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Sobreviviendo a Vampiros Energéticos
En este episodio platicamos sobre las personas que nos desgastan, entender de quienes no debemos rodearnos, reflexionar si hemos sido vampiros para otros, tener vínculos que te…
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La disciplina: enemigo del autosabotaje
En este episodio platicamos sobre tomar mejores decisiones, generarte expectativas altas, entender el proceso creativo para lograr tus metas, ser responsable de tus acciones y…
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Conviértete en TU MEJOR AMIGA
En este episodio platicamos sobre el amor propio, idealizar las amistades, aprender a ser más pacientes con nosotros, ser una mejor versión para ti y muchas cosas más... IG…
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Meditación Para Iniciar el 2026
Este es un año 1 por numerología... perfecto para volver a empezar y dejar atrás todo aquello que no nos expande. Te comparto esta meditación para cerrar caminos y conectar con…
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Reinicia tu mentalidad para AÑO NUEVO
En este episodio platicamos sobre las expectativas de un nuevo año, volver a empezar, aprender a valorar los pequeños logros de tu vida, entender quién quieres ser y muchas cosas…
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Deja de pedir permiso PARA BRILLAR
En este episodio platicamos sobre LA AUTENTICIDAD, aprender a conectar con tu esencia, ponerte como prioridad en tu vida, rodearte de las personas indicadas, cuidar tu energía y…
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El poder de tomar decisiones
En este episodio platicamos sobre el autoestima, responsabilizarte de tus acciones, saber elegir desde la consciencia, las decisiones que nos acercan a nuestra mejor versión y…
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Adictos al drama y al victimismo
En este episodio platicamos sobre la falta de empatía, limitarnos a la perspectiva de víctimas, aferrarnos al sufrimiento en vez del aprendizaje, seguir anclados al pasado y…
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No puedes SANAR A NADIE
En este episodio platicamos sobre el proceso de sanación, comprender tus emociones, reconocer lo que haz sanado, crecer a tu ritmo, enfocarte en tu bienestar y muchas cosas más…
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Meditación para soltar emociones reprimidas
En este episodio te acompaño a soltar emociones que has guardado en tu cuerpo y en tu corazón por mucho tiempo. A través de esta meditación guiada, volverás a tu centro, liberarás…
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El precio de ignorar tus emociones
En este episodio platicamos sobre las emociones negativas, aprender a gestionarlas, minimizar lo que sientes no evita los conflictos, permitirte expresar tus emociones, y muchas…
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La magia de SER TU
En este episodio platicamos sobre la autenticidad, elegir desde la coherencia para alinearte a tu mejor versión, dejar de darle importancia a la opinión de los demás, disfrutar de…
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Crear buenos hábitos
En este episodio platicamos sobre el amor propio, dejar de comparar tu proceso, la trampa de tener rutinas perfectas, conectarte con tu mejor versión y muchas cosas más... IG…
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Meditación Para Soltar y Abrir Nuevos Caminos
Septiembre es el mes de Cerrar Ciclos y recientemente tuvimos el portal del 999 donde se aprovecha la energía para soltar con amor y agradecer aquello que ya no nos pertenece. Hoy…
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Estar en modo de supervivencia
En este episodio platicamos sobre el estrés, como nos beneficia o afecta el exceso de cortisol, aprender a gestionar el estrés todos los días, reconocer nuestra perspectiva en la…
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La carga de sentir culpa
En este episodio platicamos del amor propio, saber sostener límites, tener responsabilidad afectiva en tus relaciones, las consecuencias de la manipulacion, cargar con culpas…
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Como llegamos al Burnout
En este episodio platicamos del desgaste mental, las dinámicas tóxicas en el trabajo, aprender a gestionar el estrés, reconectar contigo, saber darte un descanso, vivir en…
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Encuentra tu brillo
En este episodio platicamos de las pasiones, conectar con tu potencial, aprender a identificar tus habilidades, los estándares inalcanzables del éxito, personas multitalentosas…
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Lo que resistes persiste
En este episodio platicamos de la mentalidad, como el cuerpo dirige nuestra mente, manifestar la vida que quieres, crear una versión nueva de ti, aprender a conectar con emociones…
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Meditación Para Ser Magnética
Hoy quiero regalarte esta meditación para ayudarte a conectar desde tu ser más auténtico y luminoso. En este día tenemos el portal del 888 y es el momento perfecto para atraer…
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Ser personas magnéticas
En este episodio platicamos de la ley de la atracción, reconectar contigo misma, permitirte ser auténtica, cuando todo a tu alrededor esta en sintonía y muchas cosas más... IG…
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Cuidar tu energia
En este episodio platicamos de reconocer nuestros pensamientos, hacerle caso a tu cuerpo, reflexionar sobre el ambiente del que nos rodeamos, el campo cuántico y muchas cosas…
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Conocer tus límites
En este episodio platicamos de priorizar tu paz mental, aprender a decir que no, tomar las mejores decisiones, tener bienestar emocional, dejar de complacer a los demás y muchas…
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Vivir en desapego
En este episodio platicamos de las situaciones fuera de nuestro control, aprender a vivir en el momento presente, cambiar tu mindset, entender mejor tus emociones, aferrarte al…
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Autosabotaje o demasiadas expectativas
En este episodio platicamos de los pensamientos negativos inconscientes, como nos afecta esto al autoestima, creer que el éxito es algo externo, ponernos obstáculos para lograr…
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Dejar de Idealizar a las personas
En este episodio platicamos de aprender a ver a las personas por quienes son, crearnos ilusiones sobre los demás, ver los defectos del otro, establecer tus límites, desapegarte a…
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Como Identificar Un Trabajo Tóxico
En este episodio platicamos de la importancia de saber elegir un trabajo, las red flags que debes reconocer, aprender tus no negociables como empleado, el sentido de merecimiento…
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Cambiar de amistades
En este episodio platicamos de crecer, ser conscientes de quiénes nos rodeamos, relacionarte con personas que se alinean a tu energía, aprender que también hay amistades por…
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Hablemos de Carencia
En este episodio platicamos de nuestro diálogo interno, creer que no podemos generar abundancia, saber identificar tus creencias, tu relación con el dinero y muchas cosas más…
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La verdad sobre sanar
En este episodio platicamos de los mitos sobre las diferentes terapias, elegir sanar tu vida, reconocer lo que necesitas en tu proceso y muchas cosas más... IG @soyluminosa_ Te…
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Hábitos Tóxicos Contigo
En este episodio platicamos de las rutinas, lo que nos hace daño, tomar malas decisiones, los comportamientos tóxicos y muchas cosas más... IG @soyluminosa_ Te invito a leer sobre…
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Miedo al fracaso
En este episodio platicamos de las limitaciones en nuestra mente, el miedo a crear cambios, todas las expectativas que tenemos, autoexigirnos demasiado, sentir que no somos…