11. Más allá de dormir
Sobre este episodio
En el episodio de hoy hablamos sobre los tipos de descanso. Probablemente has notado que no todo el descanso es igual y que el sueño es solo una parte de la ecuación. Si no equilibras los tipos correctos de descanso, es probable que termines sintiéndote agotado y distraído la mayor parte del tiempo. Si te gusta el episodio compártelo con tus amigos. IG @soyKarinaMartinez Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.