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Sobre el podcast

Conversaciones con grandes invitados sobre temas de nutrición, deporte, alimentación plant based y fitness.

The Vegsport Podcast en cifras

Estado
Activo
Episodios
44
Primer episodio
14 de mayo de 2023
Último episodio
22 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
0,8 al mes
Duración habitual
50 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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24 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (6).

Últimos episodios

  1. ¿Cúal es el mejor método para saber si tu paciente realmente está perdiendo grasa?

    22 de octubre de 2026 · 14 min

    ¿Pliegues cutáneos o ultrasonidos? Conoce qué método permite detectar con mayor confianza los cambios reales en el tejido adiposo y qué evidencia existe al comparar ambas técnicas.

  2. ¿La carne roja sin procesar no causa cáncer? Qué hacer cuando la evidencia no es definitiva

    14 de octubre de 2026 · 14 min

    ¿Qué dice la evidencia sobre la carne roja y el cáncer colorrectal? Dos organizaciones la evaluaron y no coincidieron. Descubre por qué, cúan grande es el riesgo y qué puedes hacer hoy en tu plato.

  3. Fenómeno de confusión ¿Cúal es su importancia al interpretar la evidencia?

    13 de octubre de 2026 · 13 min

    Una asociación entre dos variables no siempre significa que una cause a la otra. Descubre como el fenómeno de confusión puede distorcionar la evidencia y por qué reconocerlo es clave para interpretar correctamente los…

  4. Colina, ¿un nutriente de preocupación para los vegetarianos estrictos?

    6 de octubre de 2026 · 17 min

    ¿Los veganos deberian preocuparse por la colina? Descubre que dice la evidencia sobre este nutriente esencial, su relación con el TMAO y qué tan justificada está realmente esta preocupación.

  5. Guía básica de café para rendimiento deportivo

    28 de septiembre de 2026 · 23 min

    ¿El café realmente puede mejorar tu rendimiento deportivo? Descubre qué dice la evidencia sobre la dosis, el momento ideal de consumo y por qué más cafeína significa más rendimiento.

  6. ¿Un pico de glucosa puede decirnos si un alimento es saludable?

    24 de septiembre de 2026 · 12 min

    ¿Un pico de glucosa significa que un alimento es menos saludable? Medir nuestra glucosa con presición no significa que esa curva pueda decirnos, por sí sola, qué tan saludable es un alimento. ¿Qué dice realmente la…

  7. ¿Qué hace realmente crecer al músculo?: De la hipótesis del daño a la evidencia sobre tensión mecánica y mTOR.

    13 de septiembre de 2026 · 8 min

    ¿Y si el dolor muscular no fuera la señal de que estás creciendo? La ciencia ha cambiado lo que entendemos sobre la hipertrofia y revela qué estímulo realmente importa para hacer crecer el músculo.

  8. ¿Firmas a ciegas? El derecho de saber e informar qué es lo mejor en nutrición.

    9 de septiembre de 2026 · 12 min

    ¿Y si el "estándar de oro" de la nutrición todavía pudiera mejorarse? Descubre qué revela la evidencia cuando cuestionamos lo que damos por sentado.

  9. ¿Qué hace tan especial al brócoli? El papel del sulforafano

    7 de septiembre de 2026 · 15 min

    ¿Sabías que la forma en que cocinas el brócoli puede influir en la cantidad de compuestos beneficiosos que obtienes? Descubre qué es el sulforafano, por qué ha despertado tanto interés científico y cómo puedes…

  10. Bioimpedancia vs antropometría: ¿vale la pena pagar miles de dólares?

    1 de septiembre de 2026 · 11 min

    ¿Una bioimpedancia de miles de dólares realmente mide mejor que un plicómetro? La evidencia pone en duda que más tecnología signifique mayor precisión y revela qué método se acerca realmente al criterio de referencia.

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