Economía de la atención

Vivimos en un mundo donde todo compite por nuestros segundos de atención: notificaciones, reels, mensajes… y al final del día sentimos la mente agotada y el tiempo volado. En este episodio de The Unbroken Project exploramos qué es la economía de la atención, cómo afecta nuestra salud mental y espiritual, y qué hábitos prácticos podemos empezar hoy para recuperar el control de nuestro enfoque y vivir con más propósito. Porque tu atención es el recurso más valioso que tienes: ¿a quién o qué se la estás regalando?