¿Por dónde empiezo?

Cuerpo y mente. Esa es la base. Porque antes de intentar cambiar tu vida, necesitas fortalecer a quien la sostiene: tú. Cuando el cuerpo se fortalece, la mente empieza a ordenarse, pero no todo es físico. La loca de la casa... ESTA es la que más ruido hace, esa voz interna que te critica, que te sabotea, que te recuerda tus miedos y tus fracasos. En este episodio hablamos de lo esencial, porque nada afuera va a funcionar si lo de adentro está débil.