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The Glow Method

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Sobre el podcast

The Glow Method is where wellness meets becoming. ✨ Hablamos de fitness, mindset, hábitos, negocio y vida real. De construirte desde adentro hacia afuera. De elegirte, elevarte y convertirte en tu siguiente versión. Porque no se trata solo de mejorar...

The Glow Method en cifras

Estado
Activo
Episodios
50
Primer episodio
5 de enero de 2023
Último episodio
7 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
0,8 al mes
Duración habitual
34 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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14 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (3).

Últimos episodios

  1. Tu actitud puede cambiar tu vida

    7 de octubre de 2026 · 41 min

    No puedes controlar todo lo que te pasa, pero sí puedes elegir qué alimentas, dónde pones tu energía y desde qué perspectiva decides vivirlo. Inspirada en El autobús de la energía de Jon Gordon, en este episodio…

  2. El poder de crear tu alter ego

    18 de septiembre de 2026 · 38 min

    ¿Qué pasaría si dejaras de esperar a sentirte segura, motivada o lista… y simplemente eligieras quién quieres ser? ✨ En este episodio te cuento cómo crear y activar tu Alter Ego para salir del Ordinary World, hacer a un…

  3. En que momento dejas de disfrutar tu vida?

    11 de septiembre de 2026 · 38 min

    ¿En qué momento dejamos de disfrutar nuestra propia vida y empezamos solamente a administrarla? Entre pendientes, trabajo, dinero, relaciones, metas y pensar constantemente en lo que sigue, podemos caer en la trampa de…

  4. Become Your Own It Girl

    9 de julio de 2026 · 43 min

    ¿Qué hace realmente magnética a una persona? No son los seguidores, la ropa o la perfección. Es la energía de alguien que vive alineada con quien quiere ser. En este episodio comparto los hábitos, la mentalidad y las…

  5. Las 8 lecciones que nadie me contó al abrir mi negocio

    27 de junio de 2026 · 43 min

    Hace un año abrí las puertas de Splendore con un sueño: crear mucho más que un estudio de fitness. Quería construir una comunidad donde las mujeres se sintieran más fuertes, seguras y felices. Lo que no sabía era que…

  6. Actuar desde tu poder no desde el miedo - The Glow Method

    17 de abril de 2026 · 31 min

    Actuar desde tu poder no es no tener miedo, es decidir diferente. En este episodio te comparto cómo empezar a elegirte, incluso cuando incomoda.

  7. Come back to yourself- The Glow Method

    27 de marzo de 2026 · 33 min

    A veces no estás perdida… solo estás desconectada. Hablamos de burnout, sistema nervioso y cómo volver a sentirte tú otra vez

  8. REBRANDING Becoming your next version - The Glow Method

    21 de marzo de 2026 · 33 min

    ¿Qué versión de ti ya no te representa? ¿Cómo se ve tu siguiente versión? ¿Qué necesitas soltar? ¿Qué puedes empezar hoy, aunque sea pequeño? ¿Cómo se vería aparecer mañana como esa versión Un rebranding no pasa de un…

  9. La voz que construye tu vida

    14 de marzo de 2026 · 25 min

    Cómo la forma en la que nos hablamos crea nuestra realidad. Algo que he aprendido es que nadie llega a construir algo grande sin antes cambiar la forma en la que se habla a sí misma. La voz que hoy tienes dentro… puede…

  10. Recuerda tu valor Episodio 41 - RISE YOURSELF

    27 de agosto de 2025 · 31 min

    Recuerda tu valor 💖 A veces se nos olvida que no somos lo que logramos, ni lo que otros ven en nosotras. Somos mucho más. 🌸 Este episodio es un recordatorio de que tu brillo ya está dentro de ti, incluso en los días más…

Quién lo hace

aileen tafoya

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