16. Cierre de año y antipropósitos

Cerrar un año también es avanzar Cerrar un año no siempre se siente como alivio. A veces se siente como cansancio, duda o la sensación de no haber hecho suficiente. En este último episodio de 2025, comparto una reflexión honesta para ayudarte a cerrar el año sin culpa , rescatar lo que sí hubo y abrir el siguiente ciclo desde la comprensión, no desde la exigencia. Hablamos de todo aquello que no se ve pero cuenta: la conciencia que se gana, las versiones que se sueltan y los aprendizajes que llegan incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. También reflexiono sobre los propósitos de año nuevo , qué ocurre cuando no se cumplen y cómo pueden convertirse en una carga emocional, especialmente en personas con una mente intensa o funcionamiento TDAH. Frente a eso, te propongo una alternativa: los antipropósitos , una forma de empezar el año soltando presión, culpa y exigencias imposibles. Este episodio es una invitación a no hacerlo sola , a entender que empezar un proceso no significa estar mal, sino tomarte en serio, y a recordar que cerrar un año también es una forma de avanzar. Un episodio para escuchar con calma, cerrar con sentido y abrir el nuevo año con más cuidado hacia ti. Puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @gaby.coachtdah . Gracias por acompañarme este año. Nos escuchamos en 2026. Y recuerda suscribirte para que te lleguen las notificaciones de los nuevos episodios!!! Feliz Año Nuevooooo!!!!!!