Episodios de Supracortical
823 episodios · del más reciente al más antiguo · página 12
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La Importancia del Contexto
Muy pocas veces nos cuestionamos a nosotros mismos, ¿quién soy? ¿por qué soy de la manera de la que soy? ¿qué experiencias me han transformado? En este episodio reflexionamos…
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Emocionario
Hablemos sobre lo importante que es ponerle nombre a nuestras emociones y lo mucho que nos afectan los roles de género.El día de hoy platicamos del emocionario y cómo puede…
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Independencia financiera con Liliana Olivares
Hoy nos acompaña Liliana Olivares creadora y CEO de Aulting. Hablamos sobre finanzas personales, invertir, qué significa el éxito para ella y cómo saber que no estas vendiendo tus…
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Escala de Valores
Todas las personas tenemos ciertos valores a los que les damos más importancia que a otros. A veces los valoramos tanto que ponemos en riesgo nuestras relaciones interpersonales y…
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Sustancias con Zara Snapp
Hoy nos acompaña Zara Snapp, Cofundadora del instituto RIA y activista. Platicamos sobre el por qué tomamos sustancias, cómo tener consumo responsable y qué es salir del clóset…
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Familias funcionales
La familia es el lazo más importante que tenemos, ellos son las primeras personas con las que nos conectamos a un nivel interpersonal y que nos ayudan a relacionarnos con la…
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Mentiras con Julio Balderas
En este episodio nos acompaña Julio Balderas autor de dos libros, militar y experto en todo el tema de las mentiras. Platicamos acerca de cómo las mentiras influyen en nuestras…
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Decisiones congruentes
La vida se trata de escoger lo que es mejor para nosotros, el problema es que no lo podemos decidir si siempre tenemos miedo a equivocarnos. La única manera que existe para elegir…
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Recompensas
Hablemos de lo importante que es recompensarte por todo el esfuerzo que haces día con día, porque muchas veces nos lastimamos creyendo que no somos suficientes. En este episodio…
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El Corazón es un Resorte con Pablo Boullosa
En este episodio nos acompaña el escritor mexicano Pablo Boullosa. Su libro “El corazón es un resorte” es esperanzador, que nos recuerda que nuestra inteligencia siempre se puede…
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Activismo Interno
En este episodio nos acompaña la activista y host de Derecho Remix Ixchel Cisneros. Platicamos acerca de la importancia de la lucha por la equidad de género en México, de crear…
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Perfeccionismo
Los perfeccionistas viven con ansiedad, con miedo al fracaso y jamás reconocen sus logros. Platicamos de cómo dejar de lado al perfeccionismo sin caer en el conformismo, cómo…
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Gratitud
Muy pocas veces podemos sentir gratitud por todo lo que tenemos, vivimos el día a día sin darnos cuenta de los afortunados que somos. En este episodio hacemos un ejercicio para…
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Envejecimiento Exitoso con Sara Solís
Platicamos con la doctora Sara Solís de las decisiones que debemos tomar desde jóvenes para lograr ser un adulto mayor feliz. Tener buenos hábitos, prevenir enfermedades, aprender…
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Venganza y Perdón
Estos dos conceptos tan diferentes entre sí, están más relacionados de lo que creemos.Hablamos del camino que debemos emprender para perdonar, el significado de la venganza y lo…
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¿Para qué sirve llorar?
Empecemos a cambiar nuestra idea del llanto como signo de vulnerabilidad o de que algo está mal con nosotros. Debemos encontrar lugares y momentos para llorar, pero siempre con la…
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¿De que tienes hambre? Con Ana Arizmendi
En este episodio nos acompaña Ana Arizmendí, psicóloga y especialista en nutrición. Platicamos acerca de comer sin culpas, de alimentar nuestro cuerpo responsablemente y del daño…
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D’mente con Ari Telch
Todos aquí estamos locos. Nos acompaña el actor Ari Telch con el que platicamos acerca de las enfermedades mentales, de la importancia de que sean representadas y tratadas. No te…
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Medita tu imagen corporal con Mar del Cerro
Platicamos con la health coach Mar del Cerro sobre la poca aceptación hacia los cuerpos diferentes, de la cultura de las dietas y cómo llevar una relación de amor con tu cuerpo…
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Recordando Supracortical: Aceptación
En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos de como la aceptación es uno de los caminos…
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Fracasos del año nuevo
Llegó el 2021, no has logrado ninguno de tus propósitos y lo más probable es que jamás lo hagas… FELICIDADES, este es el primer paso para cumplir tus verdaderas metas. Enfócate en…
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Soul con Mándarax y Cinegarage
Analizamos con Alejandra Ortíz de Mándarax y Erick Estrada de Cinegarage la nueva película de Pixar, Soul. Platicamos de todas las enseñanzas que nos dejó acerca de cumplir y…
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Un Nuevo Inicio
¿Qué le dirías a tu yo del pasado? El 2021 es un nuevo inicio para todos y es una oportunidad para que te escuches más. Diviértete, cuida tu salud, haz aquello que no te atreves a…
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Tráiler
Conócete, entiende tus emociones y descubre la fantástica frase “aquí todos estamos locos”. Con el Dr. Psiquiatra Rafael López “Rafarrufus” Learn more about your ad choices. Visit…
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Árbol De Navidad
Se termina uno de los años más fríos que se han vivído. Muchos ciclos se cerraron, muchas lecciones se aprendieron y muchas otras cosas se perdieron; pero tu estrella sigue ahí…
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La importancia del placer con La Revolución del Placer
Platicamos con Irazema y Fabiola de La Revolucion del Placer sobre cómo el placer puede mejorar cada aspecto de tu vida. Encontrar cosas placenteras, más allá de lo sexual, cambia…
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Vejez Creativa con Patricia Kelly
¿Cuál es tu modelo de envejecimiento?, Platicamos con la periodista Paty Kelly sobre vejez creativa. Ser una adulta mayor no se trata de ser “abuelita”, y la palabra “vieja” no…
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Creer y Crear
La importancia de creer en ti mismo para saberte capaz de crear, identificando cada uno de los pasos siguientes para alcanzar tu objetivo ¿Quién confiaba en ti cuando eras un…
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Mentalistas
La perspectiva de un grupo de jóvenes que no dejan de crear, en una realidad en donde aparentemente no se puede ser exitoso. Escucha cómo los Mentalistas construyen su realidad…
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Relaciones Contradictorias
Mientras más cerca emocionalmente estás de una persona, puedes decir más detalles de su personalidad, de su conducta, de su manera de pensar, de su manera de sentir. La normalidad…
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Emociones Contradictorias
La vida es corta y larga. Estoy contigo pero me siento solo. Porque te amo y te odio. Quiere irme y quedarme. ¿Como puedo tomar una decisión si todo es una contradicción? Learn…
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Muerte y Resignación
Tu vida está anclada en hombros de gigantes, y todos están muertos. Ahí está el origen de nuestras vidas. Cuando recuerdas a tus muertos re significas la muerte, y por lo tanto la…
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Máscaras y disfraces
Nuestra personalidad es una máscara que usamos todos los días, una máscara blanca que traemos puesta. Pero ¿cómo podemos llenarla de formas y colores? El Dr. Rafa López explora…
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Las ventajas de la muerte
Aunque no lo creamos, la muerte tiene sus ventajas. El Dr. Rafa López analiza el lado positivo de lo que, para algunos, es su mayor miedo. Learn more about your ad choices. Visit…
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Humor y día de muertos
En México tenemos un sentido del humor único. El Dr. Rafa López explora la relación que tienen los mexicanos. ¿Sabes cómo el sentido del humor puede ayudarte a lidiar con la…
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Minimándarax: Tratamientos vs. la COVID-19
La COVID-19 es una enfermedad para la que se han propuesto varios tratamientos. Algunos tienen evidencia científica que los respalda, otros resultan prometedores y otros…
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Alcanza tus metas
Es normal que nuestras metas fracasen; somos humanos, no maquinas. Aquel que no se perdona por no alcanzar sus metas, tendrá un doble impacto de estar sufriendo por no llegar. En…
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Y a ti, ¿cómo te hace sentir eso?
No sabemos manejar nuestras emociones. La gran mayoría de personas en este planeta tienen una inteligencia emocional muy baja, y eso se debe a que nunca nos preguntamos: ¿Cómo me…
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Transmitiendo emociones con Marco Antonio Silva
El coreografo, bailarín y director de escena mexicano Marco Antonio Silva se une a la conversación para platicar del mundo de las emociones y cómo se transmiten a través del…
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Conoce Paguroideas
Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida…
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Dr. Adrian Salama - El psicólogo de Tik Tok
En este episodio especial de Supracortical, el Dr. Rafarrufus conversa con el famoso Psicólogo de Tik Tok: el Dr. Adrián Salama. Una charla sobre su trayectoria, nuevas formas de…
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Construyendo Amigos
El ser humano es un animal social. Somos una especie que ha dominado este planeta por nuestra capacidad de hacer vínculos y resolver problemas en común; por lo tanto, los amigos…
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Casas Separadas
Para poder decir que nos amamos, ¿tenemos que vivir en la misma casa? La gran mayoría de personas te dirán que sí, pero ¿se puede tener una relación de pareja en casas diferentes?…
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Comunicación Efectiva
¿Como nos podemos comunicar de manera más efectiva? Tenemos que aprender a hablar menos y escuchar mas. Dar la generosidad del silencio y permitir que la otra persona hable 10…
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Crítica Constructiva
¿Realmente estas criticando de una manera constructiva? ¿O es jactancia del ego? A veces por querer ayudar, creamos un ambiente contaminante donde se ignora lo positivo y se…
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Salvemos a los niños
Mariana Valdéz, de Save the Children, nos cuenta su inspiradora historia altruista tarabajando para organizaciones que quieren cambiar al mundo. Compra tus boletos para la próxima…
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Comida de apapacho
¿Cuál es la dieta ideal? “No quiero comer pastel porque me hace daño pero no quiero comer ensalada porque no está rico”. ¿Cómo podemos transformar nuestra relación con los…
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El Sexo no es amor
¿Alguna ves has confundido el amor con la atracción sexual? ¿Qué es el amor? ¿Qué es la atracción sexual y cómo la puedo distinguir? Si no sabes distinguir entre tu sexualidad y…
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Camas Separadas
¿Debemos dormir en la misma cama que nuestra pareja? Si… pero también no. No confundamos dormir con sexo, ni sexo con amor. Learn more about your ad choices. Visit…
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Ritmo
Duerme, despierta, desayuna, ejercicio, trabaja, come, descansa, duerme. Aunque no lo notemos, el ritmo puede ser lo más importante para mejorar nuestra estabilidad emocional…