STY26. Todo sobre entrenamiento de cuello, trapecio y hombros

Con este capítulo sobre entrenamiento de fuerza por grupos musculares, damos por finalizada una serie de 5 episodios que hemos llevado a cabo cada semana durante el último mes, de la mano de estos dos preparadores físicos, Ion Barberena (@ionbarberena) y Josué Tarí (@josu_exito28), desde el norte de España. Un apartado que nos ha permitido explorar y profundizar acerca de la inmensidad del mundo del entrenamiento de fuerza, y eso que únicamente lo hemos hecho sumergiéndonos unos pocos metros. Esperamos que este quinto y último capítulo lo disfrutéis al menos un 50% de lo que lo hicimos nosotros grabándolo en directo, y que podáis recopilar información de utilidad práctica, con la que poder intervenir directamente en vuestros entrenamientos. El conocimiento sin experiencias no sirve de nada. Por eso desde Stronger Than Yesterday os recordamos la importancia de transportar todo esto al campo de batalla. Investigar, pasar a la acción, y mejorar nuestra versión, son las únicas razones por las cuales hacemos lo que hacemos. Y sin pensar en la meta, ¡seguimos adelante...! #strongerthanyesterday