34-15 consejos para manejar el estrés
Sobre este episodio
“Te estresas con nada”, “se te ve estresado”, “no es para tanto, no te estreses” Convivimos con el estrés a diario, el nuestro y el de las personas que nos rodean. Aquellos momentos en los que sentimos que nuestros recursos no son suficientes para hacer frente a lo que la vida nos plantea nos generan estrés y a veces gestionarlo se complica. ¿La buena noticia? Es posible aprender a no estresarse. Por ello hoy te quiero ayudo a prevenir y evitar el estrés con 15 consejos para manejarlo. ¡Espero que te ayuden! 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com