# 34-15 consejos para manejar el estrés

Episodio de [Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo), de Sonia Navajo.

- Publicado: 2 de diciembre de 2020
- Duración: 25 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/42280897/34_15_consejos_para_manejar_el_estres.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438610-34-15-consejos-para-manejar-el-estres

## Sobre este episodio

“Te estresas con nada”, “se te ve estresado”, “no es para tanto, no te estreses” Convivimos con el estrés a diario, el nuestro y el de las personas que nos rodean. Aquellos momentos en los que sentimos que nuestros recursos no son suficientes para hacer frente a lo que la vida nos plantea nos generan estrés y a veces gestionarlo se complica. ¿La buena noticia? Es posible aprender a no estresarse. Por ello hoy te quiero ayudo a prevenir y evitar el estrés con 15 consejos para manejarlo. ¡Espero que te ayuden! 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com

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