Cómo evitar el autosabotaje | Ep. 167
Sobre este episodio
¡Hola, Estupenda! En muchas ocasiones, el autosabotaje o autoboicoteo no llega a consulta como una demanda consciente sino que va surgiendo a lo largo de proceso de terapia y es porque es un tema muy interiorizado que esta detrás de otras muchas cosas y que atraviesa muchas áreas de nosotras. Hoy, junto a María, psicóloga del equipo de terapia online de Somos Estupendas, vamos a explorar qué es y de dónde viene esta conducta y qué podemos hacer para que no esté tan presente en nuestro día a día. Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid . Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer. 🎙️ En este podcast hablamos de: 02:21 -Bienvenida 03:44 - ¿Qué es el autosabotaje? 08:42 - ¿Cuál es el origen del autosabotaje? 14:36 - ¿Cómo nos puede afectar en nuestro día a día el autosabotaje? 22:38 - ¿Cómo hacemos para que el autosabotaje no esté tan presente? 30:03 - Despedida 🌷 También puedes seguirnos en Instagram y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.