E62: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión

Navegando Emociones: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión. En nuestras conversaciones cotidianas inconscientemente nos etiquetamos como tengo ansiedad por empezar un nuevo proyecto o tengo depresión cuando dejo a mis hijos en la escuela...pero es correcto colocarnos una etiqueta emocional tan grande o talvez seran otras emociones como miedo, angustia, frustración que no sabemos gestionar. En este episodio converso con Victoria Diaz, Psicologa clinica quien nos explica la diferencia entre ansiedad y depresión, como se siente, cuales son los sintomas y en que momento pedir ayuda profesional. Encuentrnos aqui: @soltarloslassenbylilidiaz Encuentra a mi invitada aqui: @mimentefitness