# E62: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión

Episodio de [Soltar Incomodamente Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre), de Lili Diaz.

- Publicado: 2 de enero de 2024
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/play/78882036/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-20%2F0fef8e51-1276-6535-8aa2-0567701fa1e0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208586-e62-reconociendo-las-senales-entre-ansiedad-y-depresion

## Sobre este episodio

Navegando Emociones: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión. En nuestras conversaciones cotidianas inconscientemente nos etiquetamos como tengo ansiedad por empezar un nuevo proyecto o tengo depresión cuando dejo a mis hijos en la escuela...pero es correcto colocarnos una etiqueta emocional tan grande o talvez seran otras emociones como miedo, angustia, frustración que no sabemos gestionar. En este episodio converso con Victoria Diaz, Psicologa clinica quien nos explica la diferencia entre ansiedad y depresión, como se siente, cuales son los sintomas y en que momento pedir ayuda profesional. Encuentrnos aqui: @soltarloslassenbylilidiaz Encuentra a mi invitada aqui: @mimentefitness

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