Sobre el podcast
Claudia Fontanals, sola y sin azúcar. Como la vida misma.Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga.Aquí hay amor, relaciones, miedos, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas.Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanalsGracias por estar aquí.
Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 155
- Primer episodio
- 3 de mayo de 2023
- Último episodio
- 19 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,1 al mes
- Duración habitual
- 23 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Tu poder está en lo invisible
¿Sientes que si no enseñas algo, no cuenta? En este episodio hablamos de por qué necesitamos mostrarlo todo para creer que es real, y del poder de trabajar en privado antes de que nada se note por fuera. Nos apoyamos en…
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El problema no es tu trabajo. Es dónde lo has puesto.
AMIGAS, gracias a un mensaje vuestro... LLEGA ESTE EPISODIO💛 Si sientes que tu vida gira solo alrededor del trabajo y quieres empezar a ponerlo en su sitio, este episodio es para ti. 📖 En mi libro "Yo también pensé que…
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La decisión más importante de tu vida
AMIGAS, HOY TOCA HABLAR DE AMOR (Y DE LA DECISIÓN MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA)! 💛 En este episodio hablamos de cómo saber si es la pareja de tu vida — de esas señales que de verdad importan. Si alguna vez te has…
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Esta mentalidad te va a cambiar la vida
AMIGAS QUÉ GANAS TENÍA DE CONTAROS ESTO! 🫶 Hay episodios que se graban distinto, y este es uno de ellos. Hoy hablamos de una mentalidad muy concreta — de esas que, cuando la interiorizas, cambian la forma en la que te…
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Volver a ti (y a tu rutina) mejor que nunca
AMIGAS ESTAMOS DE VUELTA! Bienvenidas a la TERCERA TEMPORADA - se dice pronto... ¡Qué felicidad estar de vuelta!! Ya sabemos que la llegada de Septiembre puede significar una gran cantidad de expectativas y se nos puede…
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El verano: expectativas y comparaciones - ¡Último episodio de la temporada!
¿Y si el problema no fuera el verano, sino todo lo que esperamos de él? En este episodio de Solo y sin azúcar reflexiono sobre las expectativas, la comparación constante y la presión que muchas veces sentimos durante…
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Háblate estratégicamente para conseguir lo que quieres
Siempre podemos decidir si tiramos de miedo o de ilusión para lo que hacemos... hoy vemos las diferencias y cómo conseguir hablarnos de un modo que nos potencie! Feliz semana, Clau
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Dejar de sentirte estancada - la teoría de los problemas
Ojalá os encante :) Con amor, Claudia
Quién lo hace
Claudia Fontanals
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