Episodios de Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan
206 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Segunda Oportunidad. ¿Volver con mi ex? T2 Ep 46
✨ ¿Volver o dejar ir? La segunda oportunidad con tu ex 💭💔✨ La idea de una segunda oportunidad con un ex es como una moneda al aire: puede traer lo que tanto anhelabas… o puede…
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Siempre elijo mal a mis parejas. ¡Cambia el patrón! T2 Ep 45
✨¿Por qué siempre elijo mal? Rompe el ciclo✨ ¿Te ha pasado que parece que siempre eliges mal a tus parejas? 🫤 Esa sensación de estar atrapado/a en un ciclo de relaciones que no te…
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Micro Abandonos. Aprende a identificarlos T2 Ep.44
✨Pequeños gestos que rompen grandes conexiones✨ En este episodio, vamos a hablar de esos pequeños gestos que, aunque parezcan insignificantes, tienen el poder de erosionar una…
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Cosas que te hacen atractivo. T2 Ep. 43
✨¿Qué te hace realmente atractivo? Descúbrelo✨ En este episodio, vamos a hablar sobre lo que realmente te vuelve atractivo, más allá de la apariencia física. Ser atractivo no solo…
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Guía para superar el Apego Ansioso. ¡Ya salió!
☀️¡Hola, quería contarte que ya por fin está disponible en mi web la " Guía Práctica para Superar el Apego Ansioso" ! La he creado pensando en que te sirva como una herramienta…
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Salvar a tu pareja. ¿A qué costo? T2 EP.42
✨ Salvar a tu pareja: ¿Cuándo te pierdes a ti mismo? ✨ En este episodio, exploramos el costo de intentar salvar a tu pareja a toda costa. A veces, en ese esfuerzo por levantar al…
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Amor vs Apego: Conoce las diferencias T2 Ep.41
AMOR VS APEGO En este episodio vamos a explorar uno de los dilemas más comunes en las relaciones: ¿estás amando genuinamente o simplemente estás apegado a esa persona? Aunque…
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Autosabotaje: Deja de ser tu propio obstáculo T2 Ep.40
✨ ¡Deja de bloquear tu propio éxito!! ✨ ¿Alguna vez has sentido que algo te detiene, pero no sabes exactamente qué es? El autosabotaje puede manifestarse de muchas formas…
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Ghosting después del sexo: ¿Qué salió mal? T2 Ep39
¡Hola hola mis amores! En este episodio, abordamos una situación frustrante y desconcertante: después de un encuentro íntimo, la otra persona desaparece sin explicación. ¿Por qué…
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¡Encuentra el amor de tu vida! Claves que funcionan T2 Ep.38
✨ Nuevo Episodio: "Encuentra el Amor de Tu Vida ✨ ¿Estás en busca del amor verdadero? En este episodio, desvelamos los secretos para encontrar a esa persona especial que hará…
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¿Cómo saber si te está utilizando?. T2 Ep 37
¡Hola corazones! Me encanta estar otra vez junto a ustedes. En este episodio exploramos una de las situaciones más dolorosas en una relación: sentir que tu pareja te está…
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Señales de que no le interesas. T2 Ep36
¡Hola corazones! 💕 Aquí como todos los jueves con un episodio más para compartir sinceramente. ¿Sientes que esa persona está enviando señales mixtas o simplemente no está tan…
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Superar una relación con un narcisista y recuperar tu confianza. T2 Ep.35
¡Hola nuevamente! 🫶🏼 En este episodio hablaremos sinceramente sobre como salir de una relación con un narcisista y recuperar tu confianza. En este episodio, aprenderás a…
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Comportamientos pasivo agresivos en la relación T2 Ep. 34
¡Hola corazones! 🥰 Aquí muy feliz como cada jueves. En este episodio, exploramos cómo los comportamientos pasivo-agresivos pueden afectar negativamente una relación. Desde el…
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¿Cómo pasar de un apego inseguro a un apego seguro? T2 Ep.33
¡Hola corazones! 💕 En este episodio, te acompaño en el viaje de transformar un apego inseguro en un apego seguro, un cambio que puede mejorar profundamente tus relaciones y tu…
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Olvidar a mi ex ¿Cómo me lo saco de la cabeza?T2 Ep32
Hola corazones: 💕 Todos hemos pasado por esa situación en la que una relación termina y nos sentimos perdidos, con el corazón roto y sin saber cómo seguir adelante. En este…
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Preguntas y respuestas sobre el “Apego Ansioso”. Edicion Especial
En esta edición especial de preguntas y respuestas sobre el Apego Ansioso, hablamos de algo que muchos hemos sentido: la ansiedad en nuestras relaciones de pareja. ¿Te preocupa…
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Me siento solo. Reflexiones y soluciones T2 Ep.31
Cuantas veces has dicho: "Me siento solo?" Si te ha resonado el título no hay mucho más que agregar. ¡Este episodio es pata ti! Si te gusta, me ayuda un montón que lo compartas y…
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Cómo crear la vida de tus sueños. T2 Ep.30
Crear la vida de tus sueños es posible! ✨ Escucha este episodio en el que te comparto desde mi corazón reflexiones sobre como diseñar y vivir una vida que te guste y en la que te…
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¿Una relación entre apegos evitativo y ansioso es posible? T2 Ep.29
¡Hola corazones! 💕 En este episodio, profundizamos en la dinámica de las relaciones de pareja entre personas con apego ansioso y apego evitativo. Analizamos cómo estos estilos de…
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Herida de rechazo en las relaciones. T2 Ep.28
Hola nuevamente. 🥰 Aquí estoy como cada jueves para hablar esta vez de la "Herida de Rechazo en las relaciones de pareja" Es importante conocer que la herida de rechazo en las…
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Cuando amar demasiado se convierte en un problema. T2 Ep.27
¡Hola corazones! 💕 Hoy exploraremos sinceramente, cómo el amor excesivo puede desencadenar ansiedad en las relaciones. Abordaremos cómo las personas que aman demasiado a menudo…
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Soltar el control y ser libre. T2 Ep.26
¡Hola corazones! 💕 Aquí un episodio que estoy segura te va a ayudar a liberarte de esa necesidad de soltar el control y que te hace pensar que estar encima de todo y de todos es…
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Los problemas en la vida. Elige tus batallas y crea tu destino T2. Ep25
¡Hola corazones! 💕 En este episodio hablaremos de elecciones. "Elige tus batallas" o "Choose your hard" (elige tu dificultad) son conceptos que nos invitan a tomar decisiones…
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Energía femenina. Cuídala y mejora tus relaciones T2. Ep.24
¡Hola a todos! 🥰 Este episodio está dedicado a la "Energía Femenina" La energía femenina es una fuerza esencial que reside en todos nosotros, independientemente de nuestro género…
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¡Encontrar el amor verdadero! T2 Ep. 23
¡Hola a todos! 🫶🏼 Hoy vamos a hablar Sinceramente sobre el el amor romántico y el amor verdadero. El amor romántico se caracteriza por una intensa atracción física y emocional…
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Las Leyes del Desapego: Descubre la fuerza de dejar ir T2 Ep 22
Hola a todos. 🥰 En este episodio, vamos a adentrarnos en un concepto poderoso: el desapego. Te llevaré a descubrir cómo soltar puede convertirse en tu mayor fortaleza…
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El poder de decir NO: Venciendo el síndrome de la gente buena T2 Ep. 21
¡Hola gente! 🤩 El síndrome de la gente buena es un patrón de comportamiento en el cual las personas tienden a poner las necesidades y deseos de los demás por encima de los suyos…
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Me abandonan para casarse con la siguiente pareja. T2 Ep.20
¡El titulo habla popr si solo! 😭 Más de una vez me han contado historias de relaciones que acaban e inmediatamente la otra persona se casa con alguien que conoció. Entonces te…
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Estoy con alguien casado. ¡Qué ansiedad!T2 Ep 19
¡Hola gente bonita! 😍 Espero que este episodio te permita ver de una manera diferente tu actual realidad... Desde la excitante atracción inicial hasta las profundidades de la…
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"Manual para recuperar tu autoestima en 30 días" ¡Ya salió mi libro!
Pasaba por aquí para darte esta noticia que me tiene muy emocionada. Al fin podrás tener en tus manos mi libro "Manual para recuperar tu autoestima en 30 días" Un libro lleno de…
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"Recuperar a tu Ex... ¡O a Ti Mismo!" T2 Ep18
En este episodio, te comparto estrategias y consejos para recuperar a tu ex pareja o, incluso más importante, reconectar contigo mismo. Descubrirás herramientas prácticas para…
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¿Te Gobierna tu niño interior? Edúcalo y vuelvete atractivo T2 Ep.17
¿Tu niño interior está más al mando que tu lado adulto? Prepárate para un episodio que te hará reflexionar y, sobre todo, sacudirte las pataletas. 🤯 Descubre cómo educar a tu mini…
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Tips infalibles para arruinar tu relación. T2 Ep.16
¡Hoy en Sinceramente! 💖 Aquí un episodio que te va a servir muchísimo para cuidar tu relación y las próximas. Así como hay maneras de construir una relación, así también hay…
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¡Ser Vulnerables no es ser débil! T2 Ep15
¡Ser vulnerables es ser valientes! El ser vulnerables implica exponernos auténticamente, sin máscaras ni defensas, a pesar del riesgo de ser lastimados o rechazados. Al…
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Encontrar Pareja: ¿Elijo o espero que me elijan? T2. Ep.14
Hola gente bonita. 😍 Elegir una pareja de manera consciente no solo implica conocer nuestras necesidades y valores, sino también entender la importancia de evitar caer en patrones…
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Ser Auténtico y Encontrar el Amor Verdadero T2 Ep.13
Ser auténtico. 💞 Es importante porque permite vivir una vida alineada con nuestros valores, deseos y necesidades más genuinas. A pesar de los desafíos emocionales que conlleva, el…
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¿Cómo terminar una relación de la mejor manera? T2 Ep12
Hola corazones. 💕 Es siempre duro terminar una relación y eso ya lo sabemos. No es fácil y la decisión conlleva momentos desafiantes. Terminar una relación de manera elegante…
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Ghosting: ¡Definitivamente no es tu culpa! T2 Ep.11
Ghosting. 👻 Es una práctica donde una persona desaparece repentinamente de la vida de otra sin explicación ni aviso previo, puede ser una experiencia profundamente angustiante y…
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Cómo salir del Piloto Automático y empezar a ser feliz. T2 Ep.10
Saludos gente bonita. 🫶🏼 Vivir en piloto automático es como navegar en el mar sin mirar al horizonte, como volar sin apreciar el paisaje que tenemos delante de nosotros. Es…
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Conversaciones incómodas. ¡Pueden salvar tu relación! T2 Ep.9
¡Al fin el episodio que me habías pedido! 🤩 Las conversaciones incómodas pueden convertirse en un salvavidas vital para cualquier relación. Son la puerta hacia la claridad y la…
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Necesidad de Aprobación y Autoestima T2. Ep8
Hola, hola 👋 En este episodio de nuestro podcast, hablamos sobre cómo nos sentimos con nosotros mismos y cómo buscamos que otros nos aprueben. Exploramos cómo nos afecta querer…
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Edición Especial "Cómo vencí a la esclerosis múltiple tomando las riendas de mi vida" junto a José Segurado
En esta edición especial de Sinceramente, tengo de invitado a Jose Segurado. IG @elijovida Jose es el autor del libro "Elijo vida, cómo vencí a la esclerosis múltiple tomando las…
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Los Casi Algo: Cómo sobevivir. T2. Ep.7
Las relaciones "casi algo" son aquellas en las que dos personas comparten una conexión emocional y comparten momentos significativos, pero no llegan a formalizarse como una…
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Errores que cometemos en el amor y las relaciones T2 Ep.6
¡Hola hola! En este episodio te comparto sinceramente los errores más comunes que yo he podido vivir y sentir en el amor y las relaciones , además de los que escucho casi a diario…
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Las expectativas en una relación. ¿Buenas o malas? T2 Ep.5
¡Hoy quiero hablarte de las famosas "expectativas"! Las expectativas son como guías que pueden influir en nuestras experiencias y decisiones. No tener expectativas puede llevar a…
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El divorcio. ¿Cómo hacerlo bien? T2. Ep3
Saludos corazones. 💕 En el camino de la vida, a veces, la separación marca el inicio de una nueva etapa donde la armonía y el respeto se imponen sobre las tensiones del pasado. Un…
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Cómo lidiar con la incertidumbre. T2 Ep.2
¿Incertidumbre? 🥴 Enfrentar la incertidumbre puede ser desafiante, pero también es una oportunidad para cultivar la resiliencia y el crecimiento personal. En lugar de dejarse…
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Personas no disponibles emocionalmente. ¿Cómo reconocerlas? T2 Ep.1
¿No estás disponible? 🥺 Las personas no disponibles emocionalmente suelen mostrar dificultades para conectar profundamente con los demás. Pueden evitar compartir sus sentimientos…
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¿Qué hacer cuando tu pareja te pide tiempo? Ep.56
¡Hola, queridos oyentes, amigos y alumnos! 🫶🏼 ¿Cómo están? Estamos en el episodio 56 de la primera temporada del Podcast "Sinceramente". Este año ha sido un año fantástico para…
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