Episodios de Sin miedo, con Rafael Santandreu
275 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Marisa y Cristina. Toc. Testimonio de superación Rafael Santandreu
¡Hoy tenemos un testimonio muy especial! Marisa y Cristina Zapata, actrices gemelas muy conocidas por su trabajo en First Dates, el programa de Cuatro TV. A las hermanas Zapata…
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Nadia de Atlanta. Toc, despersonalización y desrealización. Testimonio de superación.
Nadia de Atlanta (EE.UU.) hizo un trabajo excepcional de 13 meses de duración para superar su TOC y, sobre todo, la despersonalización y desrealización. Trabajo con un psicólogo…
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Marisol de Miami. Ataques de Ansiedad
Marisol, de Miami, tenía ataques de ansiedad diario; hasta 10 al día. Fue a toda clase de médicos y a una terapeuta gestalt, pero no mejoraba hasta que me encontró en internet…
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Maria Jose de Murcia. Toc de dañar o dañarse. Testimonio de superación
Maria José, de Murcia tuvo un TOC de dañar o dañarse que superó ella sola con mi libro "Sin Miedo". De hecho, la conocí en la Feria de Libro de Madrid donde me explicó su proceso…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 22: Conductas de seguridad
Esta semana hablamos con Carme Alba de un nuevo consejo para superar la ansiedad y el TOC. En concreto, sobre las conductas de seguridad y la importancia de abandonarlas…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 21: De gusano a mariposa
En esta píldora de información sobre "como superar la ansiedad y el TOC" hablamos de la maravillosa transformación que experimentamos al superar estos problemas. Gracias a la…
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Melisa de Madrid. Ataques de ansiedad y depresión. Testimonio de superación.
Melisa, de Madrid, hizo un trabajo increíble con la ayuda de Fiammeta Grignolo, terapeuta de nuestro equipo. Durante un año trabajaron tanto cognitiva como conductualmente y…
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Alfredo de Canarias. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
Alfredo de Canarias hizo un trabajo espectacular con Begoña Ojeda, psicóloga de nuestro equipo. Tenía ataques de ansiedad desde hacía 20 años y se decidió a atajarlos con mucha fe…
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Carla de de Albacete. Trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Testimonio de superación
Carla es deportista profesional e hizo un trabajo espectacular con la gestión de las emociones y la alimentación. Del descontrol pasó a la naturalidad, la alegría y el disfrute…
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Inma de Murcia. Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Inma de Murcia hizo un trabajo fenomenal de 6 meses de duración para superar un problema de ansiedad que la tenía realmente contra las cuerdas. Trabajó con la ayuda de Silvia…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 19: Agorafobia
En las píldoras anti-ansiedad de hoy, hablamos con Carme Alba de la agorafobia. Muchas veces, los psicólogos dicen ´tienes ataques de pánico con agorafobia´. ¿Qué es eso? ¿Es otra…
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Mila de Elche - Hipocondría y ataques de Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Mila ha llevado a cabo un trabajo de superación increíble de la mano de Mercedes Suero, una maravillosa terapeuta nuestro equipo de Sevilla. Mila tenía hipocondría, somatizaciones…
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Francisco del Alcoy. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu.
Francisco, que tenía ataques de ansiedad, hizo un trabajo increíble con Mireia Casas, psicóloga del equipo. Atención a cómo eliminó sus conducta de seguridad y eso fue la clave de…
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Mónica de Castellón. Toc. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Mónica hizo un trabajo fantástico de superación del TOC con ayuda de una terapeuta del equipo, Lisa Mazzoni. Y no sólo superó casi por completo el TOC (le queda muy poquito) sino…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 18: Tolerar vs Aceptar
Hoy hablamos con Carme Alba de qué significa realmente “aceptar” los síntomas para superar los ataques de pánico y el TOC
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Rosi de Mataró. Toc y ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Rosi hizo un trabajo de superación del TOC y la ansiedad que había tenido durante casi 30 años. Ahora se siente pletórica: agradecida a la vida y con ganas de comerse el mundo.
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Noelia de León Ataques de ansiedad, despersonalización y desrealización.
Noelia superó un trastorno de ataques de ansiedad con despersonalización y desrealización en pocos meses. Y aplicó tanto la psicología conductual de "Sin Miedo" como la cognitiva…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 17: Traspasar el miedo
Hoy en lecciones sin miedo hemos estado hablando sobre las formas de como traspasar el miedo
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Charla con Suzanne O'Sullivan
Esta semana he tenido la oportunidad de charlar con Suzanne O'Sullivan, neuróloga del National Hospital for Neurology en Londres y autora de un libro fantástico: "Todo está en tu…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 16: Las exposiciones
En esta semana estuvimos hablando sobre las exposiciones y el por qué son la pieza fundamental para la superación del problema.
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 15: Nadie me entiende
Esta semana en las píldoras de información con Carme Alba, estuvimos hablando sobre un tema que todos nos hemos planteado alguna vez.
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María de Madrid. Toc e hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu
María es una joven de 30 años maravillosa que os ha contado su experiencia con los 4 pasos y el Toc y la hiponcondría. Como cogió muy rápido el toro por los cuernos y ella tiene…
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Elena de Alicante. Toc y ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Elena hizo un trabajo maravilloso durante el último año que le ha llevado a superar su TOC y su ansiedad en un 80%. El 20% que le queda está decidida a acabarlo ya. Su TOC era el…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 14: ¿Cómo saber que es ansiedad?
Esta semana Carme y Rafael hablan sobre las formas para asegurarnos que lo que tenemos es ansiedad.
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Ana de Sabadell. Toc. Testimonio de superación Rafael Santandreu.
Ana ha hecho un trabajo de superación maravilloso. Ha adoptado los 4 pasos que explico en mi libro 'Sin Miedo' y en poco más de un año de terapia con Antonio Soto de nuestro…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 13: La desensibilización
Esta semana en nuestras píldoras de información con Carme Alba, estuvimos hablando sobre la desensibilización.
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Lupe de Valencia. Hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Lupe hizo un trabajo maravilloso de terapia con Bernat Fisas de nuestro equipo y en solo 4 meses superó una hipocondría que había tenido durante muchos años.
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 12: Recaídas
En este capítulo Carme y Rafael charlan sobre las recaídas
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Sara de Suecia. Insomnio y ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Sara ha hecho un trabajo ejemplar gracias a la terapia de exposición que hizo con Helena Paños e Inma Leiva de nuestro equipo. #martesdetestimonios
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Charla en directo con Quod Natura y Aurelio López
¡He tenido el placer conversar con Aurelio López sobre el TOC! Él es fundador y director de la Asociación TOC Granada y una de las personas que más saben de TOC que haya conocido…
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Rocio de Cadiz. La trampa de la ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
¡Este testimonio me encanta! Rocío, una joven de 24 años, cayó en la trampa de la ansiedad, focalizada en el estómago: una especie de gastroenteritis mental. Y ella misma…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 11: Miedos racionales e irracionales
En este capítulo de 'Lecciones sin miedo', con Carme, surgieron los miedos racionales e irracionales. Muchas veces, la gente pasa años y años sufriendo estos miedos extremos…
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Elena de Huesca. Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Hoy en #Martesdetestimonios tenemos a Elena, una ingeniera de Huesca que ha hecho un trabajo maravilloso, de la mano con la terapia cognitivo conductual con Ana Sanz de nuestro…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 10: La medicación
En esta ocasión, Carme y Rafael nos hablan sobre la medicación y en qué casos debe ser utilizada correctamente
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Nerea de Cáceres. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Nerea ha hecho un trabajo ejemplar a partir de mi último libro ‘Sin miedo’ y la implementación de los 4 pasos. Su trabajo fenomenal la sitúa en un 9/10 en tan solo 3 meses.
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 9: El Origen de la ansiedad
En este vídeo Carma y Rafael hablan sobre las posibles causas de los ataques de ansiedad. Carme habla desde su experiencia ya que ella vivió y superó los ataques de ansiedad.
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 8: Flotar
En este vídeo, Carme y Rafael hablan del tercer paso: flotar. Nos explican el proceso de flotar y lograr estar cómodo en la incomodidad.
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 7: Tocar fondo
Hoy Carme y Rafael nos hablan del momento en el que tomamos fondo
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 6: Dejar pasar el tiempo.
En este capítulo, Carme y Rafael charlan sobre cómo el dejar pasar el tiempo. El proceso mediante el cual empiezas a mejorar cada día que pasa.
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 5: La ansiedad no deja secuelas
En este cápitulo, Carme y Rafael hablan sobre las posibles secuelas tras la ansiedad.
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Sandra de Asturias. Toc. Testimonio de curación Rafael Santandreu.
Sandra superó su toc en tan solo 4 meses de trabajo certero con la ayuda de la teraputa del equipo de Sevilla, Natalia Maglione.
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Francisca de Tarragona. Ansiedad. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Francisca ha realizado una terapia de la mano de Lourdes Marín, una de nuestras psicólogas del equipo de Sevilla. En este vídeo nos cuenta su maravilloso trabajo de superación de…
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Noelia de Guadalajara. Hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu.
Noelia superó la hipocondria en pocos meses con un gran trabajo de exposición y dedicación. Acompañó su proceso de terapia con Begoña Ojeda de nuestro equipo.
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Sandra de Galicia. Toc e Hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu.
Hoy tenemos a Sandra desde Galicia quien nos comparte su maravilloso trabajo de autoterapia y de terapia con Silvia Tena de nuestro equipo de Barcelona. Donde ha conseguido una…
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Loli de Sevilla. Depresión. Testimonio de curación Rafael Santandreu.
Loli ha realizado un trabajo de autoterapia excepcional y nos comparte como ha podido romper lo que ella misma llamaba un círculo de nunca acabar.
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Laura de Barcelona. Toc y depresión. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Laura junto con Eduardo (del equipo de psicólogos de Barcelona que es un crack) han realizado un trabajo de admiración, en tan solo casi 6 meses ha superado el toc y la depresión
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Ariadna de Huesca. Superando los ataques de ansiedad. Testimonio de curación Rafael Santandreu.
Hoy nos acompaña Ariadna quién ha hecho terapia con Judith, una de las psicólogas del equipo y quien le ha guiado un poco en el proceso de superación de los ataques de ansiedad.
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Jennifer de Sevilla. Ataques de ansiedad, miedos y desrealización. Testimonio de superación.
Jennifer ha realizado un trabajo ejemplar y por su cuenta, a partir de mis libros y los valiosos testimonios que vosotros habéis aportado. Ha conseguido superar los ataques de…
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Natalia de Málaga. Ataques de pánico. Testimonio de superación Rafael Santandreu
Natalia superó su trastorno de ataques de pánico de 25 años de duración en tan solo 6 meses. Su método fue mi libro 'Sin miedo' junto con la terapia de Lourdes Marín de nuestro…
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Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 4: Afrontar
En este capítulo, Carme y Rafael hablan del paso más importante de todos los 4 pasos, Aceptar.