012. Los hábitos que te sostienen
Sobre este episodio
En este episodio, hablamos de los hábitos y de cómo, a veces, se convierten en esos pequeños anclajes que nos sostienen cuando todo se siente un poco caótico. Compartimos lo que nos funciona y lo que no, lo difícil que puede ser mantener rutinas “perfectas” y cómo en realidad lo importante es encontrar lo que de verdad nos hace bien.También charlamos sobre la relación entre productividad y bienestar, sobre lo valioso que es estar presentes y cómo incluso los rituales más sencillos pueden mejorar nuestro día. No tenemos una receta mágica para crear hábitos, pero coincidimos en que lo esencial es reconocer cuáles son los que nos conectan con nosotras mismas y nos ayudan a sentirnos más centradas.IG: @SinGuíasNiInstrucciones