¿Hambre emocional o antojo? | Mini serie 2/3 Hambre y Saciedad
Sobre este episodio
¿Te pasa que comes sin tener hambre real? ¿Sientes que comes por ansiedad, por impulso, por aburrimiento… y después viene la culpa? Este episodio es para ti. En la segunda entrega de la mini serie Hambre y saciedad , hablamos del hambre emocional y de la dopamina como protagonista del deseo de comer, aún sin necesidad fisiológica. Hablamos de: • Qué es el hambre emocional y cómo se manifiesta • Cómo funciona el sistema de recompensa y por qué la comida reconforta • El rol de la cultura, la memoria y el vínculo en nuestra relación con la comida • Y cómo ampliar tu menú de respuestas emocionales sin juicio ni culpa 🎙️ Conduce: Griselda Jiménez Escúchalo ahora y compártelo con quien lo necesite. 🟡 También te recomiendo escuchar 3 episodios clave de temporadas pasadas: • T2E2 con Ana Arizmendi – Alimento emocional • T4E13 con Helen Almanza – Alimentación consciente • T6E? con Memo Muñoz – ¿Por qué comemos mal?