"Aprender a Decir que No"
Sobre este episodio
"Aprende a Decir que No" ¿Te da pánico decir que "no" por miedo a sonar egoísta? En este episodio de SanaMente , la Mtra. Claudia Coblentz te enseña a desarmar la culpa y a poner límites sin perder la elegancia. Descubre herramientas prácticas como el "No Sándwich" para proteger tu tiempo, tu energía y tu paz mental en la universidad o el trabajo. ¡Dale play y aprende a priorizarte hoy mismo!