SM T5 E1 "Volver a Empezar"

El nudo en el estómago el domingo por la noche, el insomnio y la incertidumbre ante lo desconocido son más comunes de lo que creemos al retomar las aulas o iniciar un nuevo ciclo. En este episodio de SanaMente , la Mtra. Claudia Coblentz nos explica por qué el inicio de semestre detona tanta carga emocional, cómo gestionar la trampa de las altas expectativas y qué herramientas prácticas aplicar para transitar la curva de adaptación con serenidad.