# SM T5 E1 "Volver a Empezar"

Episodio de [Ser FADU](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-fadu), de Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la UAT..

- Publicado: 18 de agosto de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 5, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/20552858/podcast/play/124347629/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Fc26b4878-b040-bf60-1072-0e70acc6467c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-fadu/episodio/1331373-sm-t5-e1-volver-a-empezar

## Sobre este episodio

El nudo en el estómago el domingo por la noche, el insomnio y la incertidumbre ante lo desconocido son más comunes de lo que creemos al retomar las aulas o iniciar un nuevo ciclo. En este episodio de SanaMente , la Mtra. Claudia Coblentz nos explica por qué el inicio de semestre detona tanta carga emocional, cómo gestionar la trampa de las altas expectativas y qué herramientas prácticas aplicar para transitar la curva de adaptación con serenidad.

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