SM E03 T5 ¿Y si no soy Suficiente?

¿Alguna vez has sentido que todos a tu alrededor saben lo que hacen menos tú? En este episodio de SanaMente , la Mtra. Claudia Coblentz nos explica el origen psicológico del sentimiento de insuficiencia, la trampa de comparar nuestro mundo interno con las apariencias ajenas y cuatro estrategias prácticas para silenciar la autoexigencia feroz y reconocer nuestras propias capacidades. ¡Dale play y date permiso de estar en proceso!