# SM E03 T5 ¿Y si no soy Suficiente?

Episodio de [Ser FADU](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-fadu), de Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la UAT..

- Publicado: 1 de septiembre de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/20552858/podcast/play/124998824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2Fdbe8812a-7d04-5cb6-667e-5756893cfa9a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-fadu/episodio/1331365-sm-e03-t5-y-si-no-soy-suficiente

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que todos a tu alrededor saben lo que hacen menos tú? En este episodio de SanaMente , la Mtra. Claudia Coblentz nos explica el origen psicológico del sentimiento de insuficiencia, la trampa de comparar nuestro mundo interno con las apariencias ajenas y cuatro estrategias prácticas para silenciar la autoexigencia feroz y reconocer nuestras propias capacidades. ¡Dale play y date permiso de estar en proceso!

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