007 | Dale MOVIMIENTO a tu cuerpo
Sobre este episodio
"...Es una pena que un hombre envejezca sin ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz”. - Sócrates El cuerpo está hecho para el movimiento . El mundo de ahora lo quiere aquietar. Hoy nos metemos el tema del movimiento y el ejercicio del cuerpo. Algo fundamental, pero muy olvidado y subvalorado . Lo consideramos solo un extra que puedo hacer si me alcanza el tiempo o la energía. O es solo una moda por ir a un gimnasio. Vamos a ver que el ejercicio es solo una pequeña parte Cómo el ejercicio y el movimiento están asociados con las enfermedades Voy a estar desafiando algunas creencias y mitos Qué hacer para enfrentar uno de los peores enemigos de la salud: ¡ sentarse todo el día! La conexión entre mente y cuerpo Porqué escuchar a tu cuerpo te ayuda a prevenir enfermedades Déjame un comentario con tu opinión y sigamos conversando de estos temas que tanto necesitamos