# 007 \| Dale MOVIMIENTO a tu cuerpo

Episodio de [Selvarte: Una vida consciente y al natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural), de Esteban Pérez.

- Publicado: 2 de abril de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/f195b7e8/podcast/play/84208447/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-18%2F91d67077-ff62-e45f-530c-e704b3c90fff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912720-007-dale-movimiento-a-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

"...Es una pena que un hombre envejezca sin ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz”. - Sócrates El cuerpo está hecho para el movimiento . El mundo de ahora lo quiere aquietar. Hoy nos metemos el tema del movimiento y el ejercicio del cuerpo. Algo fundamental, pero muy olvidado y subvalorado . Lo consideramos solo un extra que puedo hacer si me alcanza el tiempo o la energía. O es solo una moda por ir a un gimnasio. Vamos a ver que el ejercicio es solo una pequeña parte Cómo el ejercicio y el movimiento están asociados con las enfermedades Voy a estar desafiando algunas creencias y mitos Qué hacer para enfrentar uno de los peores enemigos de la salud: ¡ sentarse todo el día! La conexión entre mente y cuerpo Porqué escuchar a tu cuerpo te ayuda a prevenir enfermedades Déjame un comentario con tu opinión y sigamos conversando de estos temas que tanto necesitamos

Anterior: [006 \| Sin ESPIRITUALIDAD no hay humanidad \| Conversación con Juan Esteban Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912721-006-sin-espiritualidad-no-hay-humanidad-conversacion-con-juan-esteban-valencia)
Siguiente: [008 \| Tomarse la vida con CALMA \| Conversación con Julián Grosso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912719-008-tomarse-la-vida-con-calma-conversacion-con-julian-grosso)

## Últimos episodios de Selvarte: Una vida consciente y al natural

- [¿Miedo a los insectos? Necesitas esta conversación \| Hablando con Paula sobre insectos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912659-miedo-a-los-insectos-necesitas-esta-conversacion-hablando-con-paula-sobre) · 20 de agosto de 2026 · 41 min
- [Nuestra salud mental y al salud del planeta van de la mano \| Conversación con Ana María](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912660-nuestra-salud-mental-y-al-salud-del-planeta-van-de-la-mano-conversacion-con-ana) · 4 de agosto de 2026 · 57 min
- [Todo esto nos pueden enseñar las serpientes \| Conversación con Laura de Ruta Natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912661-todo-esto-nos-pueden-ensenar-las-serpientes-conversacion-con-laura-de-ruta) · 7 de julio de 2026 · 33 min
- [Los negocios y el cuidado del planeta pueden (deben) ir de la mano \| Conversación con Camilo de Bohío](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912662-los-negocios-y-el-cuidado-del-planeta-pueden-deben-ir-de-la-mano-conversacion-de) · 23 de junio de 2026 · 28 min
- [Cambia el mundo con tu ropa \| Conversación con Sandra Mejía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912663-cambia-el-mundo-con-tu-ropa-conversacion-con-sandra-mejia) · 23 de mayo de 2026 · 41 min