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Episodios de Sauna y brea, por la Dra. Sari

188 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4

  1. 37 - Escorbuto y vitamina C - 20/2/23

    20 de febrero de 2023 · 5 min · Episodio 37

    Antes de seguir hablando sobre los limones, repasamos hoy el escorbuto con una perspectiva histórica, con alguna anécdota desagradable incluida (lo de comer gusanos). Suscripción…

  2. 36 - 17/2/2023 - ¿Sirven los libros de salud/autoayuda?

    17 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 36

    Hoy contesto una pregunta sobre por qué los autores de libros sobre salud (o autoayuda) recomiendan que las personas luego vayan con profesionales para individualizar las…

  3. 35 - 16/2/2023 - El día de los Amores Imposibles

    16 de febrero de 2023 · 4 min · Episodio 35

    La reflexión de hoy no es biología pura (el ser humano no lo es), así que si no te apetece pararte un rato a pensar sobre tus posibles relaciones "imposibles", mejor no me…

  4. 34 - 15/2/2023 - "Doctora Villarroel, ¿qué hacemos con las galletas?"

    15 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 34

    La doctora África Villarroel, médica especialista en Endocrinología y Nutrición y mi compañera en Slow Medicine Institute, está hoy conmigo en Sauna y brea. Quería aprovechar que…

  5. 33 - 14/2/2023 - Gusanos, delfines y sueños perdidos

    14 de febrero de 2023 · 4 min · Episodio 33

    Sigo comentando aspectos interesantes del libro "¿Por qué dormimos?" de Matthew Walker. Te recomiendo la entrevista sobre el tratamiento del insomnio con Zigor Madaria en el…

  6. 32 - 13/2/23 - ¿Por qué dormimos?

    13 de febrero de 2023 · 5 min · Episodio 32

    Por incidencias diversas sigo con cierta modificación del contenido del podcast. Hoy comento una de mis lecturas actuales, que tiene que ver con uno de los factores que más…

  7. 31 - 10/2/23 - Enfrentarse al cambio

    10 de febrero de 2023 · 4 min · Episodio 31

    Acabo una semana atípica de Sauna y brea con una reflexión personal a propósito del cambio. He grabado los episodios en condiciones subóptimas la mayoría de los días. Boletín de…

  8. 30 - 9/2/2023 -Piel sana y bella con @Almuderma

    9 de febrero de 2023 · 4 min · Episodio 30

    Esta semana es un poco peculiar en mi organización por ciertas circunstancias, así que el podcast se sale de la rutina. Hoy, traigo a la maravillosa doctora Almudena Nuño…

  9. 29 - 8/2/2023 - El desayuno antineuroinflamatorio de Mago More

    8 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 29

    De nuevo contamos con Mago More, esta vez para contarnos qué desayuna él cuando está de viaje: ¿cómo es un desayuno saludable de hotel? Hoy es la onomástica de Laina en Finlandia…

  10. 28 - 7/2/2023 - ¿Qué nos dice Mago More sobre los errores?

    7 de febrero de 2023 · 6 min · Episodio 28

    Esta semana la tengo un poco complicada por ciertas circunstancias y voy a hacer algunos episodios que se salen un poco de lo habitual. Además, cuando esté con personas especiales…

  11. 27 - 6/2/2023 - Pregunta sobre mi formación

    6 de febrero de 2023 · 5 min · Episodio 27

    Comienzo a hablar sobre el limón. Hoy contesto una pregunta sobre cuándo empecé a estudiar sobre microbiota, PNI, etc. y si estaba en la sanidad pública cuando empecé. Resumo un…

  12. 26 - 3/2/2023 - ¿Gluten en Hashimoto?

    3 de febrero de 2023 · 5 min · Episodio 26

    Acabamos la semana de la manzana. Como ayer hice una reflexión, hoy contesto una pregunta sobre el gluten en tiroiditis de Hashimoto, esa afección autoinmune tan frecuente de la…

  13. 25 - 2/2/2023 - Sobre errores y su reconocimiento

    2 de febrero de 2023 · 4 min · Episodio 25

    Seguimos descubriendo las propiedades beneficiosas de la manzana, esta vez, sobre la microbiota intestinal. Adelanto la reflexión de esta semana al jueves a propósito de un error…

  14. 24 - 1/2/2023 - Más sobre "qué comer"... y ¡manzanas!

    1 de febrero de 2023 · 4 min · Episodio 24

    Sigo hablando de la manzana. Por lo demás, traigo la respuesta al resumen de preguntas sobre "qué comer para cuidarse". Y esa respuesta está aquí…

  15. 23 - 31/01/2023 - 5 hábitos para mejorar tu salud (al merme /kaizen)

    31 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 23

    Sigo con la manzana y sus propiedades. Contesto una pregunta sobre hábitos que se pueden adoptar para mejorar la salud y que se note su efecto. Los que propongo son en clave…

  16. 22 - 30/01/2023 - ¿Qué des/ayunar?

    30 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 22

    Esta semana hablaré sobre la manzana, cada día un poquito. Sobre la enfermedad del sueño que comento y otras enfermedades (incluidas varias tropicales) tengo escritos artículos en…

  17. 21 -27/01/2023 - Cuando la 1di0t4 soy yo

    27 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 21

    Hoy, por 4º viernes consecutivo, hago una reflexión personal. El martes 31 mandaré un mail especial a mis suscriptores de la lista de correos: https://www.drasariarponen.com/ Hoy…

  18. 20 - 26/1/2023 - Pruebas para problemas relacionados con el gluten

    26 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 22

    La pregunta de hoy es sobre las pruebas en los problemas relacionados con el gluten. Más sobre las pruebas diagnósticas en…

  19. 19 - 25/1/2023 - Nervios y estómago

    25 de enero de 2023 · 4 min · Episodio 19

    Hoy contesto una pregunta sobre cómo combatir las molestias gástricas provocadas por los nervios. Boletín de noticias en https://www.drasariarponen.com/

  20. 18 - 24/1/2023 - ¿Se puede revertir la autoinmunidad?

    24 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 18

    La pregunta de hoy es sobre el sistema inmunitario y la autoinmunidad. Más sobre autoinmunidad en mi libro El sistema inmunitario por fin sale del armario: https://amzn.to/3LwWJUs…

  21. 17 - 23/1/2023 - Aftas bucales

    23 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 17

    Esta semana hablaré cada día un poquito sobre el café. La pregunta de hoy es sobre las aftas orales. Recomiendo al respecto de la celiaquía escuchar los episodios del podcast de…

  22. 16 - 20/1/2023 - Abrazos y meditación

    20 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 14

    Hoy, por ser viernes, voy a seguir la tónica de no responder una preguntar. Hablo sobre los abrazos y la meditación. El domingo podrás escuchar en abierto una entrevista muy…

  23. 15 - 19/1/2023 - ¿Cómo inducir a otras personas a mejorar su alimentación?

    19 de enero de 2023 · 4 min · Episodio 15

    Hoy contesto una pregunta muy complicada, que daría para mucho más (y seguro que en Slow pronto hablaremos sobre esto): https://slowmedicineinstitute.com/ Mi boletín de noticias…

  24. 14 - 18/1/2023 - ¿Suplemento en paciente oncológico mayor?

    18 de enero de 2023 · 4 min · Episodio 14

    Hoy contesto una pregunta sobre suplementación en un contexto de quimioterapia. El directo de IG que comento: https://www.instagram.com/p/CjYdKbtrj8t/ Mi boletín de noticias…

  25. 13 - 17/1/2023 - Probióticos en resfriados

    17 de enero de 2023 · 4 min · Episodio 13

    La pregunta de hoy es sobre probióticos en los resfriados. Artículos de mi blog sobre el tema: https://www.drasariarponen.com/2020/10/01/microbiota-y-virus-respiratorios-i/…

  26. 12 - 16/1/2023 - Vitamina D y ansiedad

    16 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 12

    Esta semana hablo sobre la granada. La pregunta de hoy es sobre el déficit de vitamina D y la ansiedad. Mi boletín de noticias: suscríbete en https://www.drasariarponen.com/…

  27. 11 - 13/1/23 - Un sueño en la lucha contra la depresión

    13 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 12

    Acabo la semana de los arándanos y en vez de contestar una pregunta, esbozo un sueño / deseo sobre cómo podría ser (en algunas partes desatendidas) la atención a las personas con…

  28. 10 - 12/1/23 -Mi opinión sobre...

    12 de enero de 2023 · 5 min · Episodio 11

    Hoy sigo con los beneficios de los arándanos y contesto una pregunta sobre mi opinión sobre los "health coaches" o los "health trainers". Inscríbete a mi boletín de novedades en…

  29. 9 - 11/1/2023 - ¿Demasiado tarde para un cambio de hábitos?

    11 de enero de 2023 · 4 min · Episodio 10

    Sigo con los arándanos; y contesto una pregunta sobre si a cierta edad puede ser tarde para un cambio de hábitos. Boletín de noticias: https://www.drasariarponen.com/ Slow…

  30. 8 - 10/1/23 - Insomnio

    10 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 6

    -Gente peculiar (es el Día Mundial). -Insomnio. Boletín de noticias en https://www.drasariarponen.com/ El fin de semana que viene en el podcast de Slow podrás escuchar la…

  31. 7 - 9/1/23 -Configuración corporal

    9 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 8

    La pregunta de hoy es sobre osteopatía y temas de movilidad y equilibrio. Boletín de noticias: https://www.drasariarponen.com/ El podcast de Slow…

  32. 6 - 6/1/23 - Superpoderes para después de Navidad

    6 de enero de 2023 · 4 min · Episodio 5

    Aun siendo festivo, acabamos la primera semana de "Sauna y brea" con un episodio especial de Reyes. Suscripción a mi boletín de noticias en: https://www.drasariarponen.com/…

  33. 5 - 5/1/2023 - ¿Deterioro muscular y articular en menopausia?

    5 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 6

    Más contenidos en mi boletín de noticias al que te puedes suscribir en https://www.drasariarponen.com/ Podcast semanal en Slow Medicine Institute…

  34. 4 - 4/1/2023 -¿Cuál es el paso más importante?

    4 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 5

    Más contenidos en mi boletín de noticias: https://www.drasariarponen.com/ Y en https://slowmedicineinstitute.com/

  35. 3 - 3/1/2023 - Hashimoto

    3 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 2

    La pregunta de hoy es sobre Hashimoto y la TSH. Recomiendo complementar con los 5 episodios sobre tiroides del podcast Slow Medicine Revolution…

  36. 2 - 2/1/2023 - Opinión sobre...

    2 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 1

    Hoy me preguntan por mi opinión sobre la acupuntura. https://bmjopen.bmj.com/content/12/2/e058834 Apúntate a mi boletín de noticias en https://www.drasariarponen.com/

  37. 0 - Presentación de Sauna y brea

    1 de enero de 2023 · 2 min · Episodio 1

    Episodio de presentación. https://www.drasariarponen.com/

  38. 1 - 1/1/2023 - ¿por qué "sauna y brea"?

    1 de enero de 2023 · 3 min · Episodio 2

    Postpresentación y declaración de intenciones. https://www.drasariarponen.com/ https://slowmedicineinstitute.com/

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