Sobre el podcast
Sauna y brea es el podcast personal de la Dra Sari Arponen.Medicine evolutiva y del estilo de vida, microbiota y reflexiones personales.https://www.drasariarponen.com/
Sauna y brea, por la Dra. Sari en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 188
- Primer episodio
- 1 de enero de 2023
- Último episodio
- 14 de mayo de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 al mes
- Duración habitual
- 5 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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184 - El fermentado fácil que necesitas en tu vida
Llevo poco tiempo haciendo fermentados en casa. Hace unos meses descubrí uno supersencillo y te lo quiero compartí. Lo aprendí gracias a mi amiga Spicy Karmen. Hace un taller de cocina en Madrid el 30 de mayo y otro de…
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183 -Productividad Slow
Comento el libro de Cal Newport Slow Productivity: https://calnewport.com/my-new-book-slow-productivity/ Libro que te recomiendo de Jesús Herenas: https://www.planetadelibros.com/libro-supervital/443056 Ven al teatro el…
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182 - Humanidad e integración - en la medicina, la divulgación y la vida
Comparto dos consejos prioritarios para tu salud y te cuento planes de futuro. Ven al teatro el 31 de mayo donde estaré con Antonio Valenzuela: https://tickets.oneboxtds.com/tpavon/events/54694 Ciencia y conciencia…
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181 - Reflexiones fin de año 2025
Reflexiones sobre... -Qué es lo que de verdad importa para cuidarte. -Recuerdo de Jorge García-Dihinx: https://lameteoqueviene.blogspot.com/2018/02/el-colesterol-es-nuestro-amigo-no-lo.html -La polémica por un ministro…
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180 - Los problemas del sistema farmacocentristaen Hashimoto y más
Aquí empiezo una miniserie sobre Hashimoto, pero para empezar reflexiono sobre los problemas de los protocolos farmacocentristas y el "sistema". Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos…
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179 - Autoinmunidad: más allá de los fármacos
Aquí comento cuestiones muy básicas y generales sobre enfermedades autoinmunes y autoinflamatorias. Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi newsletter en…
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178 - Análisis de microbiota
En esta ocasión comento los tests de microbiota (fecal sobre todo): merece la pena hacértelo? ¿Sí, no, cuándo, el qué, para qué? Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí…
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177 - Sobre el ayuno (intermitente)
No es moda ni una dieta. El ayuno nocturno es fisiológico y su prolongación puede tener muchos beneficios (bien aplicado). Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí…
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176 - Fármacos para la obesidad
Breve reseña sobre los fármacos para perder peso (porque sí, se pierde peso, pero no sólo en forma de grasa...). Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi…
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175 - Estados expandidos de conciencia
Comento el tema de los estados expandidos de conciencia y cómo se pueden alcanzar sin sustancias psicoactivas. Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi…
Quién lo hace
Dra Arponen
Locura Transitoria
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