Enseñanzas esenciales 3: Contemplación

"La contemplación es una especie de arte o ciencia y es la forma más directa que he encontrado para trascender nuestros patrones kármicos. Sólo en el Silencio se destruye la raíz o semilla de estos patrones" - Cita de este satsang En este satsang Helen ofrece una explicación completa de las prácticas básicas de la meditación, la autoindagación y la contemplación. ¿Qué hacemos cuando algo parece sacarnos de un estado de profunda paz? ¿Cómo superar los pensamientos, las emociones y las experiencias que siguen ocurriendo y volver a la paz? La contemplación es la respuesta.