Notando el sentido de Ser - Meditación guiada

Al sentarnos tranquilamente, sin ninguna intención de cambiar las cosas ni de tener ninguna experiencia en particular , empezaremos a sentir una sensación de relajación que profundiza hasta convertirse en un estado de paz a medida que avanzamos. Al dejar de desear la paz, empezamos a ver que ya está aquí. Podemos empezar a darnos cuenta de que nuestra mente humana siempre está intentando conseguir o deshacerse de algo y, sin embargo, nuestro "Ser" está simplemente siendo. Es solo Ser, perfectamente y sin esfuerzo. No ser alguien, solo ser. Ni siquiera es estar en paz, es simplemente ser. Simplemente ES.