# Notando el sentido de Ser - Meditación guiada

Episodio de [Satsang con Helen Hamilton en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol), de Helen Hamilton.

- Publicado: 18 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc35c328/podcast/play/127650575/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2F78e81baa-a1d8-4c1b-88aa-6ec8dd8736fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol/episodio/16991458-notando-el-sentido-de-ser-meditacion-guiada

## Sobre este episodio

Al sentarnos tranquilamente, sin ninguna intención de cambiar las cosas ni de tener ninguna experiencia en particular , empezaremos a sentir una sensación de relajación que profundiza hasta convertirse en un estado de paz a medida que avanzamos. Al dejar de desear la paz, empezamos a ver que ya está aquí. Podemos empezar a darnos cuenta de que nuestra mente humana siempre está intentando conseguir o deshacerse de algo y, sin embargo, nuestro "Ser" está simplemente siendo. Es solo Ser, perfectamente y sin esfuerzo. No ser alguien, solo ser. Ni siquiera es estar en paz, es simplemente ser. Simplemente ES.

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