041-¿Entrenar = divertirme=constancia?
Sobre este episodio
¿Siempre que entreno tengo que divertirme ? ¿Esta manera de pensar, es la razón por la que no soy constante ? ¿Hay algún otra forma de pensar a la hora de entrenar para ser constante? Mi nombre Santiago Bechara este es un podcast donde comparto estrategias para ser más disciplinado y constante en los entrenamientos y extrapolar estos principios a todo lo que hagas. En este episodio cuento historias personales de cuando entrenaba a las 6am y despertaba el vecino (casi al final del episodio) . Como influyo positivamente en mi salud el entrenamiento y como fui cambiando mi manera de pensar, de dejar de ver el entrenamiento solamente como diversión . Comparto 5 maneras de pensar para ayudarte a ser más constante y no dejar de entrenar. IG: @santiagobechara TikTok: @santiagobechara YouTube: Santiago Bechara