# 041-¿Entrenar = divertirme=constancia?

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 27 de febrero de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/65628043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-26%2Fabcd7bf7-ccd4-5898-c40e-3d35146e9f52.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800279-041-entrenar-divertirme-constancia

## Sobre este episodio

¿Siempre que entreno tengo que divertirme ? ¿Esta manera de pensar, es la razón por la que no soy constante ? ¿Hay algún otra forma de pensar a la hora de entrenar para ser constante? Mi nombre Santiago Bechara este es un podcast donde comparto estrategias para ser más disciplinado y constante en los entrenamientos y extrapolar estos principios a todo lo que hagas. En este episodio cuento historias personales de cuando entrenaba a las 6am y despertaba el vecino (casi al final del episodio) . Como influyo positivamente en mi salud el entrenamiento y como fui cambiando mi manera de pensar, de dejar de ver el entrenamiento solamente como diversión . Comparto 5 maneras de pensar para ayudarte a ser más constante y no dejar de entrenar. IG: @santiagobechara TikTok: @santiagobechara YouTube: Santiago Bechara

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