Episodios de sanandoando con juani
9 episodios · del más reciente al más antiguo
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9. desnudando mi alma [en tinta y papel]
escribir, la poesía siempre ha sido mi escapatoria, mi refugio, mi lugar seguro sea estando en caos, dolor, amor, alegría o calma. al compartirles mi poesía en redes sociales les…
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8. amistades: con juani
que esperar de amistades, mi historia, tu valor como amiga/o, cómo afrontar momentos dolorosos en el ámbito de amistades, meditación y ejercicios. tqm <3 espero sus comentarios en…
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7. resiliencia: con juani
la resilencia, 3 herramientas que tenemos que desarrollar de nuestras caídas para evitar y/o suavizar las próximas.
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6. miedo a estar solo y a la soledad: con juani
como lidiamos con el miedo de estar solo físicamente, los pensamientos que surgen cuando no estamos con gente. y cómo lidiamos el miedo a la soledad, a sentirse solo, a quedarse…
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5. aprender a vivir con problemas de salud mental: con juani
como hacemos para aprender a vivir, afrontar y manejar distintos problemas de salud mental. como lo hago y voy hacer yo con mi propio trastorno? TW: depresión, ansiedad, trastorno…
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4. sesión de preguntas, experiencias, con juani
un espacio de reflexión sobre preguntas que ustedes me hicieron. TW: tca, ataques de ansiedad.
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3. términos y relaciones: con juani
mi reflexión sobre los términos de relaciones/vinculos/amistades. para aprender sobre las relaciones y que pasa después de ellas. (románticas, amistosas, laborales, +) te quiero!…
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2. amor y aceptación propia: con juani
un episodio para aprender a querernos y ACEPTARNOS, un episodio para alcanzar el amor propio y la aceptación propia
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1. dejar ir: con juani
porque se nos hace tan difícil dejar ir lo que nos está afectando y dañando nuestra salud y paz mental? un episodio para que entiendas y aprender el porque y el cómo dejar ir! ig…