Episodios de Saludable-Mente El PODCAST
61 episodios · del más reciente al más antiguo
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4 alimentos para limpiar los riñones de forma natural
#riñones #salud #alimentossaludables #toxinas Tus riñones están filtrando tu sangre las 24 horas sin que muevas un dedo — y con lo que comes puedes ponérselo fácil o difícil. En…
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Los 3 suplementos que sí funcionan para dormir mejor
#dormirmejor #suplementos #magnesio #sueño Entre el 30 y el 35% de los adultos duerme mal, y la mayoría comete el mismo error: tirar de pastillas para dormir que generan…
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5 hábitos japoneses que derriten la grasa abdominal
#grasaabdominal #cortisol #habitosjaponeses #saludEstás entrenando, cuidando el azúcar y hasta ayunando... pero la grasa abdominal no baja. El problema no es tu fuerza de…
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Astaxantina: 6.000 veces más potente que la vitamina C
#astaxantina #antioxidantes #antiedad #suplementos ¿Y si el mejor antioxidante para tu piel no estuviera en ninguna farmacia, sino en el fondo del océano? En este video te cuento…
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¿El zinc sube la testosterona? La verdad incómoda
#zinc #testosterona #suplementos #salud "El zinc sube la testosterona de forma natural." Lo repiten todos los influencers, pero lo que no te cuentan es que solo funciona si tienes…
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Vitamina D3 sin K2: el error que daña tus arterias
#vitaminad3 #vitaminak2 #suplementos #salud El 80% de los europeos tiene déficit de vitamina D, pero el verdadero problema es otro: tomar vitamina D3 sola, sin vitamina K2. En…
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Colágeno: ¿funciona o estás tirando tu dinero?
#colágeno #suplementos #colágenohidrolizado #salud ¿De verdad funcionan los suplementos de colágeno o estás malgastando tu dinero? En este video te cuento lo que pasa en tu cuerpo…
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La planta amazónica que las celebrities no dejan de tomar (y la ciencia lo confirma)
¿Sabías que hay una planta amazónica con forma de garra que la ciencia ha estudiado a fondo para las articulaciones, el sistema inmune y la inflamación intestinal? Te cuento qué…
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SEA MOSS El alga que salvó Irlanda del hambre (y tu salud)
#MusgoMarino #SaludNatural #SaludableMente #seamoss En 1845, mientras la hambruna irlandesa dejaba a miles de familias sin nadaque comer, el musgo marino las mantuvo con vida…
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COMINO NEGRO: la semilla que llamaban "cura para todo" (la ciencia dice esto)
Hay una semilla que los textos tradicionales llamaban "cura para todo, menos la muerte" y que llevan usando más de 3.000 años en Egipto y Oriente Medio. Te cuento qué es el comino…
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Síndrome premenstrual el dato sobre Sauzgatillo que nadie te está contando
¿El síndrome premenstrual te afecta cada mes y te han dicho que "es normal, aguántate"? Te explico, con evidencia científica real, cómo el sauzgatillo (Vitex agnus-castus) actúa…
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NO TOMES CUALQUIER MAGNESIO: este es el que regula tu sistema nervioso
¿Ya probaste el magnesio para dormir mejor y sientes que no notaste ningún cambio? Probablemente tomaste la forma equivocada. Te explico, con evidencia científica real, por qué el…
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¡La VERDAD sobre la "ansiedad de batería" en coches eléctricos! 🚗
🚗⚡ ¿La "ansiedad de batería" de los coches eléctricos es REAL o un BULO de internet? Te revelo la VERDAD que los haters de coches electricos NO quieren que sepas + experiencia…
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Nervio vago explicado: el vínculo entre el estrés y tu bienestar intestinal
¡Descubre el nervio vago explicado de forma sencilla! ¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y daña tu bienestar intestinal? En este video, revelo el vínculo entre el…
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Konjac y glucomanano: La fibra milagrosa para adelgazar rápido
Por qué el glucomanano (Konjac) es el suplemento que todos usan para perder peso Explicamos qué es el glucomanano, por qué está en boca de todos en plataformas sociales y cómo…
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CREATINA: Los MITOS que Están ARRUINANDO tu Salud (La VERDAD Científica que Cambia TODO
¿La CREATINA es realmente segura o hay efectos secundarios OCULTOS? En este análisis COMPLETO basado en más de estudios científicos, descubrirás:MITOS DESMENTIDOS por la…
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MELENA DE LEÓN El Hongo que los Laboratorios NO QUIEREN que conozcas
¿Sabías que el hongo MELENA DE LEÓN es un secreto poderoso que los laboratorios no quieren que conozcas? 🍄🦁 Descubre en este video cómo este hongo medicinal milenario está…
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Salud mental en redes: ¿Ayuda o peligro? Lo que nadie te cuenta
¿Sabías que lo que ves y compartes en redes sociales puede afectar tu salud mental, autoestima y emociones más de lo que imaginas?En este video analizamos el lado positivo y los…
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7 hábitos que te harán más inteligente (haz crecer tu cerebro y tu IQ)
¿Quieres ser más inteligente y entrenar tu cerebro para pensar con más claridad, rapidez y creatividad? 💡La inteligencia no es algo fijo: a través de pequeños cambios diarios…
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1x41 ¿Qué pasa en tu cuerpo si tomas REISHI todos los días? | Beneficios Increíbles
Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE en https://es.anastore.com/ Descubre todo lo que necesitas saber sobre el hongo reishi: el secreto mejor guardado de la…
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1X40 Cordyceps: El Hongo Milagroso | Beneficios, Usos y Cómo Tomarlo
¿Has oído hablar del Cordyceps? Este hongo medicinal, conocido en la medicina tradicional china, es famoso por sus increíbles beneficios para la salud. En este video descubrirás…
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1X39 La verdad sobre Los suplementos mas recomendados por internet
En este PODCAST revelo la verdad sobre los suplementos más recomendados por Internet en 2025. Analizo mitos y realidades, reviso la evidencia científica actual y expongo los…
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1x38 | 8 SECRETOS científicamente probados para retrasar el envejecimiento y tener salud eterna
En este video, revelamos 8 secretos científicamente probados que pueden ralentizar efectivamente el proceso de envejecimiento. El envejecimiento es un fenómeno natural que nos…
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1x37 ¡Optimiza tus suplementos! 💊 La guía definitiva para tomarlos correctamente
¡Descubre el secreto para sacar el máximo provecho de tus suplementos y transformar tu salud! En este video, no solo aprenderás cómo tomarlos correctamente, sino también cómo…
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1x36 La MACA NEGRA cambiara tu vida para siempre!
Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE Maca Negra Ecologica: https://es.anastore.com/articles/MB03_maca_negra_ecologica.phpaffiliated_id=2971&epi=MB03 ¡Descubre…
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1x35 SHIITAKE, El Secreto para una Vida Más Larga y Saludable
Link del Shiitake ecologico: https://es.anastore.com/articles/GL60_shiitake_ecologico.php?affiliated_id=2971&epi=gl60 Codigo 10% descuento: SALUDABLEMENTE Descubre los…
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1x34 BOSWELLIA, ¿El mejor antiinflamatorio NATURAL?
Por aqui os dejo el link: https://es.anastore.com/articles/BS90_boswellia_serrata.php?affiliated_id=2971&epi=BS90 Tambien el cupon de descuento para un 10% en tu primera compra…
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1x33 El impacto de los colores en tus estados de ánimo
En este Podcast, profundizamos en el impacto que tienen los colores en nuestras emociones y la inmensa influencia que tienen sobre nuestros sentimientos. Prepárese para embarcarse…
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1x32 ¿La inteligencia artificial superará REALMENTE a la inteligencia humana?
El futuro de la inteligencia artificial es un tema de mucho debate, y algunos expertos predicen que la IA acabará superando a la inteligencia humana. Pero, ¿es esto realmente…
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1x31 Aprende a Controlar el ESTRES Y CORTISOL segun Marian Rojas Estape
En este Podcast, aprenderas tecnicas avaladas por Marian Rojas Estapé y la ciencia, que te guiaran a través de técnicas efectivas para controlar el estrés en nuestra vida diaria…
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1x30 Desvelando el SECRETO de la JUVENTUD radiante. Manten por mas tiempo tu brillo juvenil
En este cautivador Podcast, revelamos los secretos definitivos para lograr y mantener una apariencia radiante y juvenil. Únete a nosotros mientras exploramos la importancia de…
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1x29 El lado oscuro de INTERNET: desvelando la psicología del odio en línea
En este Podcast que invita a la reflexión, profundizamos en el fascinante reino de la psicología en online y exploramos el inquietante fenómeno del odio en internet. El video…
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1x28 RUCKING: TODO lo que NECESITAS SABER (Beneficios y Desventajas)
En este Podcast, descubrimos todo lo que necesitas saber sobre el rucking: una actividad que combina el ejercicio cardiovascular con el entrenamiento de fuerza. Te explicaremos…
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1x27 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre
En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y las redes sociales, muchos de…
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1x26 Alimentos_que_te_ayudan_a_ADELGAZAR
Para muchas personas, perder peso es una ardua tarea. Sin embargo, hay muchos alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para perder peso saludablemente. Incluyendo estos…
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1x26 TODA LA VERDAD ¿Por qué almacenamos GRASA ABDOMINAL?
¿Te has preguntado alguna vez por qué acumulamos grasa abdominal? En este video, exploramos la verdad detrás de la grasa del abdomen y los factores que contribuyen a su…
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1x25 Estos Alimentos Evitan las ARRUGAS | ¿Lo sabías?
¿Sabías que ciertos alimentos pueden ser tus mejores aliados para combatir las arrugas? En este video, te mostramos cuáles son esos alimentos que no solo deleitan tu paladar, sino…
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1x24 Estos 9 alimentos CALMAN EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
En este Podcast, exploraremos una lista de alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Estos ingredientes no solo son deliciosos, sino que…
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1x23 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre
En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos, las…
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1x22 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD
En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caótico puede tener un impacto real en…
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1x21 BERBERINA la alternativa natural al OZEMPIC, WEGOVY o MOUNJARO
Descubre en este Podcast ¿que es la BERBERINA? ese suplemtno natural del que todos hablan en las redes sociales. Conoce sus efectos secundarios y si realmente es tan eficaz para…
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1x20 3 INFUSIONES para acelerar tu metabolismo y deshacerte de la HINCHAZÓN
En este Podcast, te presentamos 3 infusiones naturales que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y a deshacerte de la hinchazón de forma efectiva. Descubre cómo preparar estas…
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1x19 Triple pandemia: ¿Cómo afecta la ansiedad, el estrés y la depresión a nuestra salud mental
En este Podcast, profundizamos en el concepto de la triple pandemia de este siglo, explorando cómo la ansiedad, el estrés y la depresión tienen un impacto significativo en nuestra…
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1x18 La moda de los SENSORES DE GLUCOSA y la guerra contra EL AZUCAR
En este Podcast hablaremos sobre los dispositivos que monitorean la glucosa en sangre y su relación con la adicción al azúcar. Descubriremos cómo estos aparatos pueden ayudarte a…
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1x17 ✅ ❌¿Son malas las bebidas energéticas?
En este Podcast, profundizamos en el impacto que las bebidas energéticas tienen en nuestro cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. Unete a nosotros mientras desentrañamos los…
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1x16 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre
En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos, las…
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1X15 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD
En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caótico puede tener un impacto real en…
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1x14 Por esto el ESTRES INFLAMA tu cuerpo y como evitarlo
En este Podcast profundizamos en el fascinante tema de cómo el estrés puede afectar profundamente nuestro bienestar físico. Acompáñanos a explorar la intrincada conexión entre el…
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1x13 POR ESTO NO ACABAS TUS PLANES! Deja de pensar en el futuro y aprende a vivir el presente
En este Podcast, nos sumergimos profundamente en descubrir que es el NEXTING, una tendencia de querer vivir siempre pensando en el siguiente plan y no en el que actualmente estas…
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1x12 ☀️VITAMINA D | Todo lo que necesitas saber | beneficios y problemas de deficit
En este Podcast, hablamos sobre la importancia de la vitamina D y los problemas de déficit que pueden surgir si no se obtiene suficiente de esta vitamina esencial. Descubre cómo…