#13: Mitos de la alimentación intuitiva

En este episodio hablamos de los mitos más comunes que rodean la alimentación intuitiva (sí, incluso esos que suenan “bien intencionados”) y cómo pueden alejarnos de una relación más libre, consciente y respetuosa con nuestro cuerpo. Exploramos contigo temas como: – “Si como intuitivamente, voy a comer solo antojos todo el tiempo” – “Esto no es para mí porque no tengo control” – y otros pensamientos que muchas veces aparecen en el proceso Más que darte reglas, este episodio busca abrir conversación, cuestionar creencias y ayudarte a reconectar con tu propia sabiduría corporal desde un lugar más compasivo y realista. Si estás en el proceso de soltar la mentalidad de dieta y construir una relación más amable con la comida y contigo misma, este episodio es para ti. Si este episodio resonó contigo, te invitamos a compartirlo y calificarnos con 5 estrellitas ⭐⭐⭐⭐⭐ También podés escribirnos a nuestro Instagram ⁠⁠@salud_paratodas⁠⁠ para contarnos qué principio te gustaría que desarrollemos a profundidad. -Vicky y Kar 💜